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假如女朋友來了大姨媽,應該怎麼說呢?
别喝冷飲别吃雪糕,别吃蘋果西瓜柿子檸檬,如果想喝檸檬水就擠一點點到溫水裡,用蘇菲的小翅膀(那個範圍齊全),如果沒有就用七度空間的不易側漏,别用240的容易漏也别買300的用着不舒服,270的正合适,在家裡找一塊紅糖一塊生姜,生姜去皮切片切食指大小,找5個紅棗去殼之後對半切開,兩種食材切兩頓的量,開始燒水,水杯燙的時候放入姜片,水開了之後放入紅糖,緩慢的攪拌,聞到微甜氣溫的時候調小火,把紅棗放進去煮20-25分鐘,早上晚上各一頓别重煮,喝完之後用暖寶寶敷一下,别敷太久,感覺溫度過高馬上拿開,如果沒有暖寶寶就用熱水袋,兩樣都沒有就用雙手搓,搓熱之後小腹上揉一揉,衣服别穿露肚臍裝别穿高跟鞋,别穿牛仔褲多休息,但是适當的走路是可以的,别熬夜别喝涼水别洗頭發,如果一定要洗,洗完之後要馬上吹幹,按時睡覺按時吃飯,時不時的半躺着,雙手搓熱了之後在小腹上順時針揉一揉,在家裡準備一些酒精和棉球,每當痛的時候塞一個酒精棉在耳朵裡特别管用,還有紅棗枸杞紅糖在疼的時候可以泡水喝,晚上睡覺的時候呢找一個小的棉的物體墊在小腹的後背,要保持心情舒暢注意保暖,每天保證8小時的睡眠,洗澡最好用淋浴,對了生理期間毛孔張開容易長痘,所以千萬不要吃油炸食品,不要喝酒保持8小時的睡眠啊,生理期間呐容易情緒化,如果生氣了不開心了一定要告訴我,我一會呢買點紅棗和姜茶給你送過去。
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