兒童眼睛看電視手機會得近視嗎?随着寒假來臨，小朋友們玩得嗨起來作為家長，不時要面對玩平闆、耍手機、看電視等要求讓孩子們玩耍的同時，不少家長發現孩子們頭越來越低這是近視了嗎？日前，重慶醫科大學附屬兒童醫院就接診了許多這樣的小患者作為家長究竟應該怎麼辦？，今天小編就來說說關于兒童眼睛看電視手機會得近視嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

兒童眼睛看電視手機會得近視嗎

随着寒假來臨，小朋友們玩得嗨起來。作為家長，不時要面對玩平闆、耍手機、看電視等要求。讓孩子們玩耍的同時，不少家長發現孩子們頭越來越低。這是近視了嗎？日前，重慶醫科大學附屬兒童醫院就接診了許多這樣的小患者。作為家長究竟應該怎麼辦？

前日，7歲男孩圓圓在媽媽的帶領下來到重慶醫科大學附屬兒童醫院眼科。據媽媽介紹，圓圓放假在家最喜歡做的事情就是抱着手機和iPad玩，小手左滑滑、右點點，熟練程度完全不亞于大人。最近，圓圓媽媽發現圓圓看手機時頭低得越來越低。

通過檢查發現，圓圓有100度的近視。但醫生建議先行阿托品散瞳驗光，确定是否真性近視。如果是真性近視可選擇框架眼鏡或角膜塑型鏡矯正。類似圓圓的情況在兒童醫院眼科幾乎天天都在上演，大多原因都與小朋友接觸電子産品過多有關。

近年來，我國兒童青少年近視發生率呈上升趨勢，中小學生近視率飙升，近視低齡化是近視防控的嚴峻挑戰。為此，教育部全國綜合防控兒童青少年近視專家成員、重慶醫科大學附屬兒童醫院眼科皮練鴻教授，就家長們關心的問題帶來“居家護眼寶典”。

使用電子産品的學習時間多長合适？

看電子屏幕20分鐘後，擡頭眺望6米外（20英尺）至少20秒鐘以上，即常說的“20-20-20”口訣。若上網課，建議：小學階段的孩子每節課20分鐘為宜，每天線上學習時間應控制在2.5小時以内；中學階段的孩子每節課30分鐘為宜，每天線上學習時間應控制在4小時以内。每節課課後休息至少15分鐘。多進行日間戶外活動，至少2小時以上。

如何選擇上網課的學習工具？

網課學習主要通過視頻終端（電子産品）實現。常用的電子産品包括投影儀、電視、電腦、平闆、手機等。建議盡量選擇大屏幕的電子産品。其次，盡量選擇屏幕分辨率較高的電子産品，減少用眼不适和疲勞。

如何預防近視？

1.閱讀書寫注意“一寸一拳一尺”姿勢，即握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺。

2.堅持做眼保健操，同時活動一下軀幹和四肢。

3.适當增加戶外活動，盡可能打開窗戶享受陽光，接受自然光照，眺望遠處物體，從而使眼睛得到休息。

4.合理的飲食（均衡營養，不挑食，少吃甜食）和充足的睡眠（小學生每天10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時睡眠時間）也非常重要。

5.眼睛離電腦屏幕不少于50cm（約一臂遠），看電腦的視線微微向下，電腦屏幕的中心位置應該在眼睛視線下方10cm左右。

6.眼睛離電視屏幕3米以上，屏幕中心點高度同樣略低于學生坐姿時眼睛的高度。

7.使用電子産品時，保持屏幕背向窗戶，避免強光直接照射屏幕，減少屏幕反光。

孩子是否近視？

皮練鴻教授提醒，當發現孩子有以下行為時，需要警惕孩子是否發生眼睛近視，請家長一定要帶孩子到正規專業的醫院檢查視力，進行相應的治療。

1.看物體時經常眯眼；

2.頻繁眨眼；

3.經常揉眼睛；

4.經常歪着頭看物體；

5.經常皺眉；

6.經常拉扯眼角；

7.斜視。（重慶晚報-上遊新聞記者 文翰）

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