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蛋白粉什麼時候喝最好

生活 更新时间:2024-08-06 23:11:50

蛋白粉什麼時候喝最好?蛋白粉建議在晚上的時候喝比較好,因為人體晚間蛋白質和鈣含量處于一個比較低的水平,吸收利用率會更高,接下來我們就來聊聊關于蛋白粉什麼時候喝最好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

蛋白粉什麼時候喝最好(蛋白粉到底啥時候喝最佳)1

蛋白粉什麼時候喝最好

蛋白粉建議在晚上的時候喝比較好,因為人體晚間蛋白質和鈣含量處于一個比較低的水平,吸收利用率會更高。

蛋白粉主要适用于一些身體免疫力低下,低蛋白血症,重體力勞動者或者是産後的,手術後體虛的人群。可以增加肌肉的力量,增強人體的抵抗力,有利于病情的康複。生長發育時期的兒童也可以适當的口服蛋白粉,有利于增高。

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