一共三種我翻遍全網後總結的方法,總有一個适合你♥點個贊繼續看
①冰糖 話梅 雪碧 煮兩分鐘,番茄劃口扔進去一起冰鎮兩小時,火鍋燒烤等大餐後必備,解膩排油get!
②腸胃不好的姐妹試試蘋果紅棗生姜水,把蘋果切片、紅棗切半、再放點姜煮三分鐘,早上空腹一大杯,健康無負擔get!
③少油煎兩個雞蛋後加水再加青菜,煮五分鐘可當早晚餐。(減脂必備)
最後說一個萬能方法:早起喝一杯溫水-順時針揉肚子-蹲步走-吃早餐細嚼慢咽(我發現很多時候早上一吃飯立馬就有便意了,千萬不能因為沒上廁所不敢吃東西,可能你離拉臭臭就差那一口飯)
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