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很多孩子小小年紀，脾氣卻大的出奇，總是特别暴躁也容易生氣，家長們在抱怨之餘有沒有想過，這到底是為什麼呢？

曉薇家的寶寶團團今年三歲了，是個白胖可愛的小紳士，每個見到團團的朋友都會跟曉薇說：“真羨慕你，團團太可愛太乖啦！”不過最近，曉薇也有了新的煩惱。

團團不知道為什麼，最近脾氣很暴躁。玩着玩具，突然就把手中的積木扔了出去，跟媽媽也不好好講話了，甚至還會毫無預兆的哭起來……“不知道他是不是進入了人生第一個叛逆期，真是讓人頭痛。我甚至想找一個幼兒心理醫生咨詢一下了。”曉薇頭痛地說。

小朋友由小紳士變得暴躁易生氣，可能是多方面原因引起的。甚至“叛逆期”也不是沒有可能。但是還有一個原因非常容易被父母們忽視，那就是睡眠不足。

小朋友剛剛由長時間睡眠的嬰幼兒時期進入了減少睡眠、更多的與人交往的兒童時期，如果沒有很好的過渡，寶寶可能就會變得脾氣暴躁。這個時候，父母們要重視一下寶寶的睡眠狀況了，脾氣暴躁對寶寶的影響是很大的。

1、影響孩子交友。

經常發脾氣的孩子，在社交圈子裡肯定是不受歡迎的，很難交到真正的朋友。尤其是在兒童叛逆期階段，每個孩子都或多或少的存在自我中心，誰願意與總是發脾氣的小朋友最要好呢？

2、影響孩子健康。

孩子經常發脾氣，一來，“氣大傷身”，中醫認為，平靜是最适合人的身體的心理狀态，樂極易生悲，氣大則傷身。二來，“大動肝火”。經常發脾氣，暴躁易怒，孩子的健康需要重視。

3、可能具備暴力傾向。

朋友家的小剛就是一個典型的例子。小剛身材高大，脾氣暴躁易怒，隻要他覺得人家做了對不起他的事就一拳過去。這在現代的校園其實并不鮮見。校園霸淩是校園最主要需要好好處理的一項問題。如果孩子從小暴躁易怒，父母們也要當心了，放任孩子這樣成長，可能将來的孩子會長成“霸淩者”！

孩子脾氣暴躁，無論是對孩子的生理還是心理，都容易造成不利的影響。但是，想要緩和孩子的脾氣，讓寶寶不再暴躁，父母們首先還是需要找出孩子脾氣暴躁的根源問題。是叛逆期，那麼就和孩子好好溝通，保持孩子身心愉悅直到叛逆期過去；是家庭教育的影響，那麼父母就需要好好的反省自己，為孩子樹立一個好榜樣。但是，有一個造成寶寶脾氣暴躁的原因是家長們很容易忽視的，那就是睡眠不足。

曉薇最近找了幼兒心理專家咨詢了，認真觀察了團團的日常活動，發現，團團最暴躁的時期就是早上剛睡醒要準備去幼兒園的時候。這個時候，團團不僅總是大聲說話、沖父母發脾氣，甚至還會哭出來。等到團團昏昏沉沉地被父母送到了幼兒園，清醒過來，反而脾氣沒那麼暴躁了，也能好好地與父母道别。專家表示，這實際上就是睡眠不足引起的脾氣暴躁。

找出了原因之後，曉薇沒那麼慌了。她開始盡量調整團團的作息，讓團團更早的開始睡覺，盡量保持長時間的睡眠。終于，團團也不再覺得早上起床是一件很困難的事了。

但是，父母想要判斷孩子到底是否是因為睡眠不足而引起了脾氣暴躁，首先需要判斷，寶寶是否存在睡眠不足呢？

1、看寶寶起床時的狀态。

如果起床的時候，孩子特别的不配合，怎麼都不肯起床，一起床就開始發脾氣，特别煩躁，甚至因為早期哭出來，那麼不用說，孩子肯定是睡眠不足的。

2、看寶寶一天結束時的狀态。

如果寶寶在一天結束的時候，是易怒的、不肯乖乖聽話的情緒，那麼父母也需要重視一下孩子的睡眠情況。一天的學習、社交生活下來，孩子肯定是疲憊的，這個時候，如果孩子還是睡眠不足的狀态，那麼就很容易煩躁易怒。父母可能需要調整一下孩子的作息時間，盡量保障長時間的睡眠。

睡眠不足引起的後果還是不利影響居多，重視孩子的健康成長，父母也需要觀察孩子日常行為，觀察孩子是否存在睡眠不足的情況。孩子的睡眠質量直接影響到孩子的生長發育狀況。入睡之後，生長激素旺盛分泌，充足的睡眠對孩子的生長發育好處頗多。

1、影響孩子智力發育。

科學研究發現，熟睡之後，嬰兒腦部血液流量增加明顯。睡眠會促進腦蛋白質的合成，促進孩子智力發育。并且，孩子睡得好，清醒狀态下可以接收更多的信息，大腦也更為活躍。

2、影響孩子身體發育。

研究表明，入睡1小時後，生長激素分泌達到最高值，且生長激素分泌量與睡眠深度有關，深度睡眠更有利于生長激素的分泌。顯而易見，睡眠對孩子的身高起着至關重要的作用。

3、影響孩子身體健康。

長期睡眠不足的寶寶對疾病的免疫力會大幅降低。睡眠不足容易導緻寶寶的身體得不到充分的休息，如果再加上平時不注意飲食營養的均衡，很容易造成寶寶對疾病的抵抗能力下降。因此，想要保證孩子身體健康，首先就要保證孩子的睡眠時間充足。

孩子脾氣暴躁易怒，到底是什麼原因引起的？家長在日常生活中，要注意留心觀察孩子，主要關注孩子的身體、心理健康，保證孩子充分的睡眠。

今日互動話題：各位寶爸寶媽們，是否也經曆過寶寶脾氣暴躁的時期呢？是什麼原因引起的？歡迎下方留言評論。

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我是文竹媽媽，家有兩寶，大寶5歲，小寶3歲。一人帶兩娃的艱辛讓我更懂得如何照顧寶寶。

文竹媽媽專注育兒知識分享，為寶爸寶媽排憂解難。歡迎各位與我分享育兒過程中的小問題小确幸。

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