作者 | 妙黛
“淩晨3點,我寫完作業了……”
最近,一名初二女孩淩晨3點崩潰大哭的視頻,在網上火了。
那時,她剛寫完了作業,坐在地上忍不住放聲大哭,邊哭邊說:“我作業寫完了,我作業寫完了……”
這一幕讓無數家長看了表示心疼,孩子真的太累了。
那哭聲,是解脫,也是無奈。解脫的是,今天的作業終于寫完,終于可以睡覺了;無奈的是,天很快就要亮了,還能睡幾個小時?
勞累過度,睡眠不足,是當今很多中小學生的現狀。
不久前,教育部發布了一條“睡眠令”,要求小學上午上課時間一般不早于8:20,中學一般不早于8:00。小學生就寝時間一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。
同時要求小學生在校内完成書面作業,初中生在校内完成大部分作業,校外培訓機構不得晚于八點半,線上直播課程不得晚于九點。
“睡眠令”的初衷是好的,可孩子們要達到這個标準,還是有點難。
就像有網友說的:高考在那裡,中考在那裡,偷偷學習的孩子在那裡,孩子哪裡就敢放心睡覺呢?
家長更是不敢放松,生怕一松手,就耽誤了孩子一生。
如果壓力沒有那麼大,誰不想讓孩子快樂成長?誰不想做溫柔的父母?
你知道現在的孩子多拼嗎?
今年家長們普遍關注到了一個話題——将近一半的學生無法上高中。
另一半的孩子,隻能去上職高。
普通高中和職業高中的錄取比例,由原來的6比4調整到了5比5。孩子的壓力從高考提前到了中考,剛剛進入青春期的孩子,就要面臨人生的第一座獨木橋。
一位朋友曾經苦笑着說:“我家兒子學習不好,如果進入職高相當于提前步入社會,我豈不是要提前當婆婆?”
雖然知道她是在開玩笑,可是卻說出了每一位家長的焦慮——如果可以選擇,基本上很少有家長願意讓孩子去上職業高中。
為了将來的人生能夠順利一點,那隻能讓孩子現在就多吃一點苦。
在網上看到過這樣一組圖片,讓我們看到現在孩子讀書的艱難。
小學二年級的孩子,手指因為長期寫字,磨出了老繭。
冬天的早上五六點,天還是漆黑的,孩子就已經開始上學。這個時間段,在路上成群結隊的,都是去上學的學生。
一名小學生,在回家的路上,把媽媽的後背當桌子,認真地寫起了作業。
他厚厚的鏡片,是辛苦的見證。
一名女孩在舞蹈課上,一邊劈叉練功,一邊寫作業。
三年級的女孩,左手打着吊瓶,右手還在認真寫作業。
在醫院,經常能見到認真讀書,認真寫作業的孩子。
孩子的壓力,早就從高中轉移到了初中,甚至是小學。
本該無憂無慮的年紀,他們早早就背上了重重的殼,承受着這個年紀不該有的沉重。
“媽媽,我想睡覺……”
杭州一名初三男孩,每天寫作業寫到12點多。第二天六點多就要起床去上學。
他對媽媽說,“媽媽,明天又有很多作業,我怎麼覺得沒有什麼盼頭。”
困和累,成了孩子們無法擺脫的負擔,也成了家長無法放下的狠心。
十幾歲的孩子,已經覺得明天沒什麼盼頭了,不由得讓人深思。
《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》中指出,中國青少年兒童超六成睡眠時間不足8小時。
睡眠不足帶來的最大影響,就是耽誤孩子的身體發育。
兒童生長激素分泌的時間,是晚上十點到淩晨三點,也就是說,到了晚上十點,孩子最好是已經進入到深度睡眠了。
試問有多少孩子達标了呢?
除了影響生長發育,孩子的心理和情緒也深受影響,還有可能會影響大腦發育。長期睡眠不足,會讓人産生焦慮、抑郁的情緒,甚至會覺得人生無望。
一個媽媽上夜班,給女兒打電話,問作業寫完了麼。
那時已經是深夜了,女兒在讀初三,說還有英語沒寫完,媽媽感到無奈,但也隻是說了一句:“明天早晨我下班回去,給你弄點好吃的。”
女兒哭着說:“媽,我想睡覺,我好累啊……”
聽到這句話,媽媽雖然很心疼,但是她不敢放松,更不敢讓女兒放下作業去睡覺,隻能鼓勵女兒堅持下去。
成年人如果睡眠不足,第二天都容易煩躁、精力不集中。更何況是這些還在含苞欲放、正在長身體的孩子呢?
有時候,孩子成績不夠好,并不一定是他們不夠努力。
可能是學習方法不對,降低了學習效率;
也可能是壓力太大,睡得太少,導緻注意力不集中。
一味地拿時間來填補,學到很晚才睡覺,并不是好的解決辦法。最直接的結果就是,孩子長期睡眠不足。
心理學家李玫瑾說,不應該用孩子的睡眠時間來換取好成績,人一旦睡眠不好,心情就會變差。
作為家長,不妨換個角度看問題,可能就會釋然了。
成功的路不止一條。從長遠來看,擁有健康的身體和良好的心态,比成績更重要。
有的孩子是一等獎,不用非常費力,就能學得很好。
有的孩子是二等獎,天資不足卻後天足夠努力,學習也能過得去。
也有的孩子,是三等獎,就算很努力也學得不太好,但仍然可以發掘孩子身上的閃光點。
多抱抱孩子,不管考得如何,他們已經承受了辛苦。
多抱抱自己,這一世為人父母,我們已經盡力。
孩子的一生,不止是眼前的一小步。把孩子培養得健康自信、陽光開朗,未來就有無限可能。
就像種植物一樣,孩子們不是隻有一個模樣。
有的孩子是竹子,紮根慢,但一旦紮穩了,就長勢喜人;
有的孩子是豆苗,發芽快,長得也快,隻要小小的一捧泥土,就能長得很好;
有的孩子是仙人掌,長得很慢,但是生命力頑強,不用怎麼費心打理,也不會枯萎。
但他們,都需要陽光。
—— End ——
作者:妙黛,一個集正經與逗比,美貌與才華一身的90後辣媽,在讀心理學碩士,百萬媽媽們的雲閨蜜。部分圖片來自網絡,版權歸原作者所有。
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