#婚戀手冊#，，，，

婚姻遭遇出軌之後，很多夫妻修複彼此關系的嘗試都失敗了。

不是出軌後的婚姻沒有修複的可能，而是大部分夫妻都找不到有效修複婚姻關系的方法。

現實就是面對失敗的婚姻：你越是刻意修複裂痕，這段婚姻破碎的也就越快！

所以最好的婚姻修複方式，就是停止刻意地尋找出路。

我以前接待過一位來訪者，這位來訪者的丈夫出軌了。夫妻倆有一個三歲大的小男孩，所以兩人回歸婚姻的意願很強烈。

兩人剛複合的那段時間，夫妻倆都刻意控制着自己，努力地避免争執和吵架。直到有一天晚上小孩半夜苦惱不已吵得丈夫睡不着，丈夫一時失控嘴快了，開始埋怨妻子怎麼不照顧好小孩。妻子也被孩子吵得心煩，就“頂嘴”回了幾句。

第二天起床後家裡的氣氛就變了，那種出軌後小心翼翼的狀态再也維持不住了。

到了下午小孩要用平衡車，丈夫給後輪上固定螺絲。結果連續幾次，不是擰得太緊後輪不着地，就是太松後輪老是晃。妻子鬼使神差地來了句：“看看你幹啥啥不行，就出軌勾搭女人還有點本事！”

妻子這句話徹底毀掉了彼此表面上的和諧，自此之後夫妻倆天天吵架，日子都快過不下去了。

其實出軌後越是刻意的想要修複破碎的關系，結果越會适得其反！你越是想要拉近對方，對方就越是抗拒封鎖自己排斥你。隻有當你們不再刻意的為這段糟糕的婚姻尋找出軌，你們才能慢慢地在這段婚姻中覺得自在。

隻有如此你們雙方才能自由地展示自己，才可以慢慢放下出軌帶來的戒備和僞裝，然後慢慢試着向對方坦露自己。這樣兩個人才能慢慢接受對方，一起再次靠近建立起親密的關系。

為什麼很多夫妻在出軌後一次次地促膝長談根本不起作用？因為不管你們夫妻倆談論的有多走心，談論地多麼走心，在談話的時候你們雙方都是緊緊繃着的。就像一個害怕被攻擊而時刻縮成一團保護自己的人，又怎麼敢相信對方不會傷害自己？

出軌婚姻修複的成功标志就是：當某個時刻，你再看到出軌者的時候。發現你雖然還是讨厭他背叛你，但是你心裡的某種防線已經崩塌了。你看對方的眼神不再冷漠和充滿了審視，而是開始看到對方掩蓋在内心深處的痛苦和尊嚴。

這就意味着你開始完整地接納伴侶，接納一個不完美甚至有着嚴重缺陷的伴侶，接納一段存有污點的婚姻。這種婚姻就像一個人身體上有了某種殘疾，比如少了條胳膊變成殘疾人。如果你想繼續好好生活，那就要試着以一個殘疾人的身份去生活，而不是一直勉強自己是個正常人去生活。

隻有敢于把婚姻帶給你的殘疾暴露出去，這段婚姻的傷口才有治愈的可能！這當然要你有很大的勇氣再去承受受傷的可能，因為暴露傷口也就意味着你要放下保護自己的武器，毫無保護的面對一個曾深深傷害你的人。

就好像你和伴侶兩個人都在拿着刀對抗，如果你試着放下刀去擁抱對方，你就永遠也無法靠近對方。想要和出軌者再建一段親密的關系，你就必須毫無保護的冒着被刀子捅的危險去擁抱對方。

但這麼做代價太大了，如果不是這段婚姻和感情真的對你重要，我不建議你這麼冒險。因為面對一個曾經出軌的人，你毫無保護去擁抱對方的下場往往是再被紮上一刀！

隻有放棄習慣性阻隔我們的防禦和攻擊、猜忌和恐懼、怨恨和偏見，也就是放下我們保護自己的武器，才能打消掉對方的防備心理，給重現幸福的婚姻關系打好基礎。

夫妻間的關系永遠不該是中央集權，比如家裡由某個人說了算，要是對方不聽話就打一頓。這個叫做行為或經濟控制。

所以我常建議出軌的夫妻： 如果你們雙方回歸家庭的意願都很強烈，那就先不要着急尋找馬上能改變你們處境的方法。先不說這種方法有沒有或對你們适不适用。單說修複出軌這件事本來就是一個長期的事，絕不是一朝一夕就能解決的。你越是想短時間解決，就越是容易陷入焦慮而無法解決。

所以出軌後不妨試着建立起一種互相協商的婚姻制度，在這種制度下你們夫妻倆可以平和地進行交流。

出軌後的痛苦是如此之深，它可以把所有保護我們心靈不受傷害的力量都擊碎。所以出軌後的那段時間，才是夫妻倆這輩子最真誠的時刻。

越是在一段婚姻裡走投出路歇斯底裡的時候，我們才越是容易說出自己内心最深處的想法！我們也越容易意識到自己的脆弱卑微和殘缺，不妨向自己也向伴侶承認你的孤獨和無助。

不妨停止刻意尋找修複出軌婚姻的路，試着放下僞裝，直接對伴侶說出對方出軌後你内心最深處的想法。

也許你會受到伴侶的嘲笑，也許你會再次受傷，但這一次冒險，結果沒發生前你永遠也不知道答案是什麼·······

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