文/萱小蕾、又名漠泱

你關注我、我陪你愛

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坤子說：去健身。我們戀愛四年，但是婚後一年，她就提出要離婚。她要出國發展，她的事業比我重要。那時候我們沒有孩子，除了愛情，我沒有東西可以留住他。

我們并不缺錢，但她放棄不了她的夢想和事業，她說她也許已經沒有了愛情，或者說，她的意思是愛情對她來說，不再是最重要的東西。

總之一段感情好好的就被她叫停了，我很懵，一時反應不過來。在她走後，我報了健身房。那時候我有點胖，可能就因為跟她在一起的時候太甜蜜太幸福，原先的好身材也沒有了。

那之後工作沒心思，每天草草了事，下班後就鑽進健身房揮汗如雨，累得回家躺在床上就睡着了，就不想什麼事。

後來慢慢地身材好了，體力也好了，精力也充沛了，上班也不會那麼無精打采犯困了，感覺自己整個人狀态好了許多。

心裡的痛好像也被釋放在汗水裡了，人也漸漸走出來了，新的愛情也來了。

小文說：收拾屋子。失戀後，他從我們的出租屋走了，去了另一個城市。聽說他的前女友回來了，在那個城市。

我們談戀愛兩年，他大概一直沒有放下過前女友，所以最終還是去找她了。

他走後，這個城市到處都是我跟他的回憶，所以我很不想在外面亂逛，不想碰到有任何刺激到我想起他的地方和場景。可是在房間裡，他的影子依舊無處不在。

于是我開始收拾房間，我們在一起時，房間比較亂，因為覺得怎麼舒服就怎麼來，反正兩個人都不計較。

等他走了，我看着這個亂七八糟的家，心裡很壓抑。于是每天回家我都會收拾，不光是擦地闆，還貼牆紙。雖然是租的房子，但我把它當成自己的家來對待。

買了一些小物件，好看的桌布一類的東西，沙發墊子也換掉，窗簾也換掉，床單也都換掉。每天給自己買幾朵花插在房間，回家時，心情會好很多。

衣櫃裡舊的衣服都扔掉，跟他有關的東西全都扔掉。這樣每天回家都收拾，把家弄得更溫馨更親切，就像換了一個地方一樣。

事實證明，把那些帶着舊人氣息的東西扔掉還是挺有用的，以免睹物思人。

阿梅說：寫日記。離婚後，好多人建議我跟朋友多見見面，跟他們聊一聊，不要一個人呆在家裡。

但我覺得這不是辦法，因為我跟朋友呆在一起的時候，總是心慌意亂，有時候還會情緒失控。

後來我試着自己在家裡呆着，覺得心情不好時，就打開電腦。我開了一個公衆号，開始寫日記，用了一個誰都不知道的名字。

我感覺寫日記可以幫我理清思路，可以聽到自己内心的聲音。

我對我們的婚姻做了回顧，清楚地從中看到我自己的問題，所以對他的那些怨恨，慢慢平複下來，冷靜下來。

我覺得一段婚姻走到最後，不管是誰的錯，不管看上去是誰先提出離婚，其實都是兩個人都有問題。認清這一點，心裡的不甘和難過也減少了很多。

強子說：我失戀後，也沒有幹别的，就是下班之後拼命看書。

本來平常就很愛看書，但是兩個人在一起時，都嘻嘻哈哈一起玩鬧，一起看電影或是做家務，時間就混過去了。

突然留下我一個人，我開始反省自己，是不是自己沒有長進？自己的焦慮來源是不是因為讀書太少？

于是重新開始看書，不管是心理，還是哲學，或是宗教，又或者是武俠，隻要看得進什麼，就抓住什麼拼命看。

那兩個月時間，我一下班就看書，感覺整個人陷在了文字裡。看書的時候，好像什麼都可以忘記掉。

而且書中有些道理也讓自己逐漸豁然開朗，明白失敗的愛情隻是生命中的小小插曲，後來自然而然就正常了，就走了出來放下了。

以上這些經驗，或許很多人都經曆過，其實不管是失戀還是離婚，不管你是跟愛或不愛的人分手，都要面對一段低落艱難的日子。

這樣的時候，你選擇什麼樣的方式去應對，決定你早一點還是晚一點走出來。

你會用什麼樣的狀态走出來，是大吃大喝自暴自棄？讓自己變得更胖？還是去健身？你是天天喝得爛醉還是拼命讀書？

這會有很大區别，所以說選對方式，那些分手就有可能成全你。讓你變成更好更厲害的人，讓你從中有提升有成長，這樣才不辜負那樣的疼痛經曆。

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