現如今，社會越來越看重顔值。尤其是對于女人而言，容貌靓麗已然成為一種先天優勢。而有些人為保持自己肌膚的年輕态，總會使出渾身解數，甚至還會不惜一切代價在臉上“動刀子”。

但是作為生物界的一種自然規律，衰老無法避免。不過我們卻總能發現生活中有些人雖然到一定年紀，但看起來卻遠比同齡人顯年輕。其實除保養做得好之外，飲食也格外重要。“老得慢”的女人，通常都比較喜歡吃這5種零食，你若愛吃，40歲也不顯老！

1、山楂

秋意漸濃，被譽為“果中瑪瑙”的山楂也陸續走進我們的生活。作為一種水果，山楂酸酸甜甜的，好吃解饞又能開胃。但其實山楂中還含有大量的維生素，能夠有效幫助滋養肌膚，延緩臉部皮膚的老化！

不過山楂單吃口感有些過于酸澀，不妨可以試試陳皮山楂丸。它在山楂的前提上又搭配陳皮、單晶冰糖等物，營養都比較豐富。多種食材互相配合，既可以緩解山楂的酸澀，滋養效果也達到最佳。

2、紅棗

對于女人來講，紅棗是平時最常吃的一種滋養食物。而且紅棗吃起來甜甜糯糯的，口感也比較好，經常會被做成各類甜點食用，而營養糕點就是其中一種。

用紅棗制作的七度方益顔糕就很不錯，它還搭配紅豆、玫瑰、枸杞、花生等食物而成，食材營養都比較豐富，經過合理配比之後，營養得到更加全面、均衡的攝入，口感也得到一定程度的提升，入嘴香糯綿密，好吃還很有嚼勁。

值得一提的是，七度方益顔糕的制作是在傳統工藝的基礎上進行反複改良創新而成的，恒溫焙烤的制作工藝能夠最大程度上降低食材的熱量，口感和營養卻不會受到損耗，好吃不上火！

3、雜糧

對于女人來說，吃得多不等于對身體好。尤其是在這個物質條件充裕的時代，大魚大肉、精米細面吃多也會給身體增添負擔。建議平時可以吃點谷物雜糧，也算是給身體做個“大掃除”！

而雜糧餅就是由常見的谷物美食為主要原料制作而成的一款糕點，紫米、茯苓等食材經過合理配比而成，口感綿密豐富，好吃又嚼勁，也能夠給身體更加優質的營養！

雖然雜糧餅看起來就像是個裹着芝麻的小燒餅，雖然看起來有些“土氣”，但隻要吃一口就會被它的口感和營養所折服，平時來不及做飯，吃兩塊代餐也很不錯！

4、核桃

号稱“世界四大幹果之一”的核桃，其營養價值要遠高于其他堅果，而且核桃中富含多種優質營養，能夠極大地滿足身體所需。尤其是對于女性而言，常吃核桃對肌膚也有一定的滋養效果！

不過核桃的皮比較堅硬，這也勸退很多愛吃核桃的人。不過好在我發現琥珀核桃仁，它是由人工親自篩選、剝皮而成，表皮還有一層蜂蜜的包裹，入嘴既有核桃的清香又帶着蜂蜜的甘甜，香脆好吃，營養也比較豐富！

5、巴西莓

為保持自己的容貌，護膚保養是前提，不過飲食方面也不能掉以輕心。而近期大熱的巴西莓就因能夠有效滋養肌膚而受到女人們的青睐。不過巴西莓存放時間短，不妨試一下七度方巴西莓糕。

它是将巴西莓曬幹磨粉之後，又搭配茯苓、蓮子、黑枸杞、烏梅等食材烘焙而成，配料表上隻有這類天然食材。而且七度方巴西莓糕沒有過多的添加，成分安全健康看得懂，隻為讓你的味蕾感受到來自食物本身的美味！

女人一直都在追求美的道路上，雖然衰老無法避免，但我們可以借用外界條件來幫助延緩衰老的進程，平時有條件的可多吃這5種食物，養眼又養顔，讓你由内而外的散發女性魅力！

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