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雪蓮果煮湯煮啥

生活 更新时间:2025-01-07 03:56:18

雪蓮果味道脆甜,又含有纖維素、蛋白質、礦物質等多種營養成分,除了去皮直接生吃,還可以與其它食材一起炖湯,例如排骨、瘦肉、雞肉等等。

雪蓮果煮湯煮啥(雪蓮果除了生吃)1

下面教大家排骨雪蓮湯

食材

排骨 500克

雪蓮果 2個

胡蘿蔔 1根

玉米 1根

生姜 1小塊

食鹽 适量

步驟

1.準備好食材,把玉米切成小段,胡蘿蔔和雪蓮果去皮切刀塊,生姜切片。

雪蓮果煮湯煮啥(雪蓮果除了生吃)2

2.将排骨清洗幹淨,飛血水再過冷水清洗一遍。

雪蓮果煮湯煮啥(雪蓮果除了生吃)3

3.排骨倒入湯鍋中,加入适量清水,燒開後轉中火,煲15分鐘後再放入雪蓮果、玉米、胡蘿蔔、姜片,轉大火煲開,然後轉小火煲。

4.煲50分鐘左右就可以了,然後加入适量的食鹽調味就可以食用。

雪蓮果煮湯煮啥(雪蓮果除了生吃)4

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