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這菜比牛奶補鈣美味可口又下飯

生活 更新时间:2025-02-07 03:10:58

芹菜葉是一種比較有營養的食材,很多朋友在吃芹菜的時候都會選擇将芹菜葉丢掉,但芹菜葉的鈣含量非常高,是雞蛋的6倍。如果家裡有小孩或者是老人,應該多吃一點芹菜葉這樣的食材。今天就用芹菜葉跟大家分享一道特别好吃的美食蔬菜小餅,它裡面除了芹菜葉之外,還有胡蘿蔔,雞蛋,玉米面,面粉等。吃起來清香柔軟,營養豐富,一起來看一下蔬菜小餅的具體烹饪步驟吧。

【蔬菜小餅】

【制作食材】芹菜葉,胡蘿蔔,小蔥,食鹽,胡椒粉,雞精,雞蛋,玉米面,面粉,食用油

【制作步驟】

這菜比牛奶補鈣美味可口又下飯(再貴也要吃一次)1

1、蔬菜小餅,清香柔軟,營養豐富,一起來準備一下蔬菜小餅的烹饪食材吧。先準備适量的芹菜葉,接着準備一根胡蘿蔔,一根小蔥,适量的食鹽,胡椒粉,雞精,兩個雞蛋,50克玉米面,150克面粉和适量的食用油,食用油可以不用準備特别多。

這菜比牛奶補鈣美味可口又下飯(再貴也要吃一次)2

2、先把準備好的芹菜葉取出來,将芹菜葉放入大盤中,然後加入适量的清水,将芹菜清洗幹淨,洗完了之後将其撈出放入盤中控幹水分。接下來咱們在鍋中燒上适量的開水,水燒開之後将芹菜葉放進去焯水一遍,一分鐘之後将芹菜葉撈出來放入到盤中備用。

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3、胡蘿蔔先清洗一下,接着再将它表面的外皮去掉,然後先切薄片,再切細絲,最後切碎丁。切胡蘿蔔碎丁是比較麻煩的,但是也一定要有耐心地将它切成碎一點的小丁,切好之後放到盤中備用。胡蘿蔔已經切完了,接下來咱們再切一點蔥花放入到盤中。

這菜比牛奶補鈣美味可口又下飯(再貴也要吃一次)4

4、芹菜葉到現在已經晾涼了,并且水分也已經控得差不多了,咱們将它放到案闆上切碎,然後将它放到胡蘿蔔碎丁中,再向碗中加上一點食鹽,胡椒粉和雞精,接着打入兩個雞蛋,先将雞蛋攪散,然後再将各種食材充分攪拌均勻。

這菜比牛奶補鈣美味可口又下飯(再貴也要吃一次)5

5、接下來向碗中加入50克玉米面,150克面粉,并将它們攪拌成糊狀。面糊最好稍微粘稠一點,因為咱們需要做成小餅,太稀的話小餅不容易成型。菜糊做好之後,咱們先将它放到一旁,接下來取出電餅鍋。

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6、電餅鍋燒得熱一點,然後刷上少量的食用油,接着用勺子放入菜糊攤成小餅,用小火烙5分鐘。時間一到咱們就給小餅翻一下面,這個時候咱們可以發現底面已經烙到金黃了,咱們隻需要将另一面也烙到金黃就可以出鍋了。美味的蔬菜小餅就這樣完成了,你喜歡嗎?

【小貼士】

1、芹菜葉用大火焯水一分鐘即可。

2、烙小餅的時候保持小火,火不能太大,烙至兩面金黃即可出鍋。

好了,今天的美食就和大家分享到這裡了,我是水大叔,一本正經地探索美食樂趣,喜歡的朋友可以給我點個免費的贊,謝謝您的支持!

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