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足球接球訓練方法

生活 更新时间:2024-09-03 13:24:21

足球接球訓練方法?提高傳球的球感和傳球準确性,一腳觸球将傳球傳過中間的小門,左右腳交替練習,練習要對球有控制,腳包住球,讓球貼地運行,現在小編就來說說關于足球接球訓練方法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

足球接球訓練方法(足球接球怎麼訓練)1

足球接球訓練方法

提高傳球的球感和傳球準确性,一腳觸球将傳球傳過中間的小門,左右腳交替練習,練習要對球有控制,腳包住球,讓球貼地運行。

這個訓練隊員處理半高球的能力,兩人用腳内側或正腳背将球傳給小門對面的隊友。

身前兩個小門,從一側小門接隊友傳球,用腳内側/腳底橫拉/外腳背橫撥用另一隻腳将球穿過另一側的小門,這個訓練練習我們運動中第一腳觸球的能力,将球處理到想要的空間。左右腳都要練。

訓練我們後撤步傳接球的能力,當我們在狹小空間内進行傳接球時,這點就非常重要,身後擺放兩個标志盤,接球前向後撤步到标志盤,然後前迎接球或做球。

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