高血壓是慢性疾病的前兆?□楚天都市報極目新聞記者 鄭晶晶 通訊員 谯玲玲 劉姗姗，下面我們就來聊聊關于高血壓是慢性疾病的前兆?接下來我們就一起去了解一下吧!

高血壓是慢性疾病的前兆

□楚天都市報極目新聞記者 鄭晶晶 通訊員 谯玲玲 劉姗姗

食鹽是維持人體正常功能的重要物質，但長期過量食用容易引起高血壓等慢性病健康危害。

調查顯示，我國居民人均每日食鹽攝入量為10.5克（世界衛生組織推薦值為5克）。鹽攝入超标導緻鈉攝入過量，是引發高血壓的主要膳食危險因素之一。

最近，據有關媒體報道，北京大學臨床研究所武陽豐教授的一項研究證實，家庭改吃低鈉鹽，每年将能減少約100萬人死亡。

換成低鈉鹽就能減少高血壓的發生嗎？

北大教授呼籲推廣低鈉鹽

2022年1月，北京大學臨床研究所武陽豐教授在《中國循環雜志》發表文章稱，在人群中推廣低鈉鹽，即在普通食鹽（氯化鈉含量90%-99%）中混入一定比例、同樣具有鹹味的氯化鉀，減少氯化鈉的攝入，具有巨大公共衛生意義。

武陽豐教授領銜完成的大型整群随機對照試驗研究，首次顯示了低鈉鹽的長期安全性和有效性。該研究選擇我國北方5省600個村子近2.1萬例具有腦卒中病史或未控制的高血壓人群，研究向随機分配到幹預組的受試者免費提供含25%氯化鉀的低鈉鹽連續5年，随機分配到對照組的受試者仍使用普通食鹽。

結果顯示，與使用普通食鹽的對照組相比，使用低鈉鹽的幹預組緻死性和非緻死性腦卒中減少14% ，主要不良心血管事件減少13%，全因死亡減少12%。

我國半數高血壓與鹽敏感相關

據我國疾控中心統計，我國高血壓患者已突破3.3億，平均每3個成年人中就有1個是高血壓患者。

“在我國的高血壓患者中，鹽敏感性高血壓比較常見，這是我國高血壓人群的特點。”武漢市第一醫院心内科副主任醫師張帆表示，“部分人攝入鹽之後，血壓升高明顯、難以控制，即對鹽敏感。與鹽敏感性相關的高血壓，稱為鹽敏感性高血壓。調查數據顯示，我國4個普通人中就有1個對鹽敏感，約半數高血壓患者屬于‘鹽敏感性高血壓’。老年人、糖尿病患者、代謝綜合征患者、肥胖、絕經後女性人群中對鹽敏感者比例較高。從地理區域看，我國北方比南方較多見。”張帆介紹，調查顯示我國居民人均每日食鹽攝入量為10.5克，而世界衛生組織推薦值為每日5克，鹽攝入超标，鈉攝入過量，是導緻高血壓的主要膳食危險因素之一，“所以，很多中國人看起來并不胖，但是會出現高血壓，這就是攝入鹽過多的危害。”

記者随機采訪了十餘名各個年齡段的市民，80%的受訪者表示可以接受低鈉鹽，20%的人則擔心鉀多了會不會帶來新問題。

部分人群不适合吃低鈉鹽

低鈉鹽好處多，但并非所有人都适用。武漢亞心醫院門診主任戴陽陽表示，低鈉鹽又叫“低鈉高鉀鹽”，和普通鹽相比鈉含量低，鉀含量高。鉀可以促進鈉的排洩，并對心血管有益，在不影響口味的前提下保護血管，普通人選低鈉鹽“一舉兩得”，并且我國居民鉀攝入量普遍不足，用低鈉鹽可以補上鉀的缺口。

在我國食用鹽的國家标準中明确規定，低鈉鹽的包裝上必須标示：高溫作業者、重體力勞動強度工作者、腎功能障礙者及服用降壓藥物的高血壓患者等不适宜高鉀攝入的人群應慎用。張帆表示，重體力勞動者和高溫作業者，會導緻排汗增加，鈉離子會随着汗液大量排出體外，而低鈉鹽中鈉離子含量偏少，會導緻這類人群體内鈉離子急劇下降，嚴重的會導緻低鈉血症，所以這兩類人群要慎用低鈉鹽。

腎功能障礙者也不能吃低鈉鹽，因為低鈉鹽中含有較多的鉀，鉀離子通過腎髒排出體外，如果腎功能受損，患者體内的鉀不能有效排出，堆積在體内會造成高血鉀，容易導緻心律不齊等危險。因此，這類患者需要先了解自己的腎功能情況，檢測血鉀水平。張帆還指出，服用“普利”類或“沙坦”類降壓藥、保鉀利尿劑等降壓藥物的人群，最好聽從專科醫生的意見，了解自己是否可以選擇低鈉鹽。

一些人擔心“低鈉鹽會增大高鉀血症風險”，他表示，其實對腎功能正常的人來說，身體有很強的排鉀能力，即使鉀攝入量多了，也會很快随尿液排出。因此，隻要定期體檢監測，服用低鈉鹽是有益的。

來源： 荊楚網

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