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月經期間适合煲什麼湯

生活 更新时间:2024-12-18 21:09:22

月經期間适合煲什麼湯?寒性體質首選烏雞湯,加點大棗生姜用鍋就開始熬就成了,最後可以加一點點鹽稍微調料一下為了補氣我們還可以放點黃芪進去,這個在藥店就可以買到,下面我們就來聊聊關于月經期間适合煲什麼湯?接下來我們就一起去了解一下吧!

月經期間适合煲什麼湯(月經期間可以喝什麼湯)1

月經期間适合煲什麼湯

寒性體質首選烏雞湯,加點大棗生姜用鍋就開始熬就成了,最後可以加一點點鹽稍微調料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去,這個在藥店就可以買到。

補血最好用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續熬二遍,效果比較顯著但需經常喝。需要記住的是棗一定要掰開,不然水會酸的,把棗的甜味兒煮到水裡。

暖身更補血,紅糖加上姜再加大棗,甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經期喝點熱東西是正确的選擇。

四物湯對身體滋補作用起很大的幫助,屬于中藥類食材,不宜長期食用。不建議月經期飲用如此大補的湯,月經結束後就可以喝了。

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