指甲日常

按理說，常常修剪指甲是個很好的習慣，但是一個不按常理出牌的現象卻發生了——越愛剪腳趾甲的人，趾甲越容易嵌進肉裡。這到底是怎麼一回事？

我們經常修手指甲的時候特别認真，修完還會仔細磨一磨，畢竟手指經常會碰到這碰到那，一不小心說不定就在臉上劃一道，不得不精心對待！但是腳趾甲就不一樣了，反正在鞋子襪子裡裹着，所以很多人修剪就比較随意，剪過可能就随便一磨，邊緣并沒有全部磨光滑，甚至有可能留了一根趾甲刺挨着肉沒留心。在走路的時候，這些邊邊角角又硬又鋒利，就會磨到旁邊的肉，要麼發炎化膿、長進肉裡，越來越疼！

所以，即使是沒有出現嵌甲的人，在修剪腳趾甲的時候，也要多多注意，因為指甲嵌進肉裡這件事，實在是太折磨人了！

嵌甲

嵌甲跟普通指甲看上去非常不一樣，普通指甲是直着生長的，而嵌甲則是彎曲着生長的。随着指甲變長，會漸漸彎曲下來，甚至長到肉裡邊去，因此出現的狀況一定要及時修剪。

在修剪嵌甲的時候要小心一些，嵌甲是往裡邊包的，不好修剪，因此大家在修剪的時候最好一點一點地剪。嵌甲不要剪得太長，否則還會包到肉裡頭，也不要剪得太短，太短會磨到腳趾頭。

如果長期穿質量差的鞋或者高跟鞋的話，就會導緻腳上受到壓迫，從而導緻嵌甲，因此大家平時最好穿寬松舒适的鞋，女性朋友平時要盡量減少穿高跟鞋的次數，這樣可以降低嵌甲的發病幾率。

什麼是嵌甲

嵌甲是指趾甲闆外緣或内緣或側角嵌入甲溝皮膚，可引起局部疼痛，當甲緣突破皮膚時細菌侵入可導緻甲溝炎。嵌甲是一種常見的足科病，其發生原因是由于趾甲邊緣修剪的過深、過低，加上穿尖頭的、瘦型鞋擠壓腳趾所緻。早期嵌甲僅僅表現為疼痛，嵌甲極易并發甲溝組織感染，臨床上稱為甲溝炎，此時，局部出現明顯的紅、腫、熱，并伴有劇烈疼痛，化膿後，局部有膿性分泌物流出。

形成嵌甲的原因

1、修甲過短過深。這是最常見的病因,甲側緣沒有剪齊而又剪得過短過深，則側緣趾甲可以像"硬刺"似地插向甲周組織，有的是在足浴後因真菌感染引起。

2、穿鞋過緊。多見于女性患者,穿着跟高頭尖的鞋子擠壓趾甲側緣向甲溝軟組織内生長，并摩擦甲及甲褶而造成軟組織腫脹加重嵌甲。

3、外傷。踢傷或被他人踩傷後緻甲闆的撕裂，引起甲闆側緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲，以青年學生多見。

4、其他因素，天性局部畸形，甲的曲度和軸向與嵌甲的發生有關，拇趾的明顯外翻，甲營養不良，厚甲症或與甲真菌病等有關。嵌甲症與職業也有一定關系，多見于站立工作的服務性職業等。

嵌甲的危害

嵌甲早期可有輕微疼痛和輕微腫脹，如果沒有及時治療，不僅會導緻疼痛加重，還可以引發發熱等全身症狀，有的人甚至會影響睡眠。患了嵌甲往往容易引起甲溝炎。

嵌甲可伴發甲溝炎、趾甲周圍炎、甲旁肉芽腫，還能引起慢性骨髓炎，真菌感染等。因此，對于病程較長或腫痛較劇的病例，則建議X線檢查，以排除趾甲的慢性骨髓炎。

嵌甲的治療誤區

誤區一：修腳治療嵌甲

患有嵌甲的人，大部分在家自行修剪，條件好的去找一些修腳的場所修剪，以上兩種做法都是忍着疼痛将紮到肉裡的部分趾甲摳出來，等趾甲長長後還是紮到肉裡。由于反複修剪，慢性刺激甲溝組織增生、肥厚，趾甲更容易往肉裡長。另外，那些修腳的場所沒有嚴格的消毒措施，很容易傳染其它的疾病，如灰指甲等。

誤區二：反複拔甲治療

去醫院就診，多數醫院的常規做法就是進行拔甲術治療嵌甲，對甲根生發層不做任何處理，使得長出新的趾甲後，依然沿着原來的方向生長，最終還會長到肉裡。并且這種方式痛苦大，愈合時間長，最主要的還不能治愈嵌甲。

嵌甲與甲溝炎

嵌甲需注意手部、指甲的衛生，有嵌甲的人趾甲不宜過短，保持手部幹燥，清潔，注意生産、生活中的操作安全，及時處理各種傷口，使其順利愈合。手指有微小損傷時，可用創可貼包紮，防止發生感染。平時愛護指甲周圍的皮膚，避免指甲受到損傷，注意不要用手硬拔“倒刺”。木刺、竹刺、縫衣針、魚骨刺等是日常生活中最易刺傷甲溝的異物，要注意預防。

得了甲溝炎的人，都會有嵌甲的情況。就是腳趾甲刺進肉裡面，導緻炎症的加重反複。所以在消炎殺菌的基礎上，矯正腳趾甲的生長是重中之重。在日常生活中我們就應該養成好習慣，來減少嵌甲的發生，要先用熱水泡軟再用消了毒的指甲刀進行修剪，剪指甲千萬不要剪得太短了，剪完記得要預防。

在修指甲的時候人們都會把腳趾甲剪成圓弧形，認為這樣甲角就會被剪掉，而剪掉并不能完全消滅它，修剪掉這個甲角後，後面又會形成一個新的甲角，還是會往肉裡鑽。無論是手指甲還是腳趾甲，如果不注意修剪，很容易藏污納垢。為了保持清潔和美觀，有些人習慣将手指甲、腳趾甲剪得很短，結果卻出現了嵌甲。

剪指甲的正确步驟

1、清潔。剪前先洗手，洗腳，洗指甲剪，防止細菌感染。

2、開剪。指甲别剪秃了，得留一些。剪的時候，先剪中間，再剪兩邊，邊角不能剪過深。

3、修整。剪完之後，需要用指甲锉修一修邊緣，修掉毛刺，讓指甲更圓滑，以免産生裂紋。

剪指甲需要：小心，細心，耐心。

最後叮囑大家，亂啃指甲要不得，咬指甲是惡習，這樣做會損傷神經末梢以及破壞甲床功能。

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