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文：晴風

圖：網絡（若有侵權，請聯系删除）

你有沒有好好睡覺，每一次睡覺的時候，是不是都覺得很浪費時間，這種時候，你都是怎麼做的呢？

是尊重自己的感受，重視自己的感受，孩子愛惜自己的身體呢？

我想每個人的答案都是不一樣的，但是不管是什麼答案，我們始終要知道，身體是第一位的，因為身體是一切的根本，當我們的身體好了，我們的生活就會好起來，而後半生，不管我們要做什麼，我們都會發現生活會變好，人生會變好。

其實人生就是這樣的，生活就是這樣的，我們隻有學會了富養自己，生活才會好起來。

而睡覺就是富養自己最好的方式，所以不管是什麼時候，我們始終要學會好好得到睡覺，要愛惜睡覺的時間。

隻有這樣我們的餘生才是幸福的。

不知道你有沒有發現，當你不好好睡覺的時候，隔天你的精神狀态就是不好的，你的生活就不是好的，所以在這種時候，你會發現，不管你做什麼，都沒有精力，不管你做什麼都沒有時間。

其實生活就是這樣的，人生也就是這樣的，我們隻有學會好好睡覺，精神才會好起來。

我們隻有學會好好睡覺，人生才會好起來，因為不好好睡覺的時候，第二天不管你做什麼你都會發現你是沒有精力的，你是狀态不好的。

這種時候，對生活和工作的影響都很大，而一旦這些的影響很大，我們就會發現我們的生活會出現問題，我們的生活會變得不好。

所以當你想要好好生活的時候，想要以後的生活更好的時候，一定要好好睡覺，也隻有好好睡覺了，我們的精神才會更好，也隻有好好睡覺了我們的生活才會更好，也隻有好好睡覺了，我們才有精力做我們所喜歡的事情，做我們想做的事情。

前段時間在網上看到一個帖子，說總是喜歡熬夜的人，身體的免疫系統會出現問題，當身體的免疫系統出現問題的時候，身體就會變得越來越差，而這種時候，我們就會發現，一旦我們沒有好好睡覺，身體就會出現嚴重的問題。

所以不管是什麼時候，我們始終要學會好好睡覺，好好睡覺了，我們的身體才會休息好，我們的身體休息好了，我們的生活才會變好。

我們的生活變好了，我們的人生才會好，因為這種時候，不管我們做什麼，我們都知道自己有一個好身體。

一個好的身體可以支撐我們去做任何的事情，也會讓我們的人生更好。

朋友小小從來都不熬夜，每天晚上22點準時睡覺，第二天早上5點準時起床，然後鍛煉身體，也是因為這樣小小的身體一直都很好。

小小工作也很好，生活也很好，因為她有一個好的身體做支撐，其實好好睡覺就是這樣的，當我們能夠好好睡覺的時候，我們就會發現生活是不一樣的，人生是不一樣的，而我們的生活也才會變得更好。

餘生，一定要學會好好睡覺，也一定要學會好好在乎自己的感受，要知道身體比什麼都重要，因為身體是一切的根本。

不知道你有沒有這樣的一種感受，有時候你的狀态很不好，你的情緒很不好，這種時候，好像不管你做什麼，生活都不會好起來，不管你做什麼，精神都很差，越是這樣的時候，我們的情緒越差。

所以這一生中，我們要明白，睡覺是很重要的事情，睡覺也是很關鍵的事情，因為我們在睡覺的時候，可以養好自己的情緒，也可以讓自己的狀态好起來。

有時候我們生氣的時候，我們就會情緒很差，而這種時候，我們就很容易去做那些不好的事情，去做那些沖動的事情，這種時候，我們就會發現自己的情緒會變得很差。

而越是情緒變得差的時候，我們的狀态就越不好，所以這種時候，我們可以去睡覺，用睡覺去富養自己的情緒，也就是睡覺去富養自己的狀态。

當我們能夠用睡覺去富養自己的情緒的時候，我們就會發現，自己的情緒會變得越來越好，自己的情緒會變得越來越平和。

因為不管是什麼情緒，我們都能夠說服自己，然後讓自己安靜下來，讓自己平和下來，讓自己去調整，這種時候，我們的生活才會更好。

對我們每個人來說，睡覺很重要，睡覺的時候，可以富養我們的心态，也就是讓我們的心态變得更好，這樣我們的生活才會更好，我們的人生也才會更好。

要知道生活就是這樣的，我們隻有學會睡覺，善于用睡覺，我們才會讓自己的生活好起來，重要的是，不管什麼事情，我們隻要睡一覺醒來我們就能調整好自己的心态，而這種時候，我們才會發現，自己的生活真的很好，人生就是這樣的，隻有學會了睡覺，才能夠富養自己的心态。

當我們的心态好了，以後的生活也才會更好，當我們的心态好了，以後的人生也才會更好，所以不管是什麼時候，我們始終要明白的是，睡覺就是富養心态，睡覺隻會讓我們的生活更好。

餘生，當你想要富養自己的時候，就要學會睡覺，學會讓自己的生活更好，學會讓自己的人生更好，這樣我們的生活才會更好，我們的人生才會更好，我們的生活才會更好。

不管是什麼時候，我們都不要耽誤睡覺的時間，也不要因為别的事情耽誤我們睡覺，不管遇見什麼，不管面對什麼，我們都要學會好好的睡覺，這樣我們的生活才會更好。

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作者簡介：

晴風，理性看世界，暖性看愛情，願我的文字能夠感動你，給你帶來溫暖。

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