涼茶不隻是王老吉，加多寶，和其正。炎炎夏日，也許你總喜歡喝一杯蜜雪冰城的冷飲來消消暑，為什麼不試試養生涼茶呢？分享幾個夏日涼茶配方，每到夏天我就親自制作，解暑，生津止渴，老少鹹宜。
1、陳皮茶
将幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。還有行氣作用，心情會更加舒暢。
2、桑菊茶
将桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤喉、清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
3、荷葉涼茶
将半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
4、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲，能解熱祛風、清暑化濕、開胃止嘔。
5、山楂金銀菊茶
生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。金銀花清熱解毒，涼散風熱，菊花有散風清熱，平肝明目的作用，用于風熱感冒、頭痛眩暈等，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。
6、減脂茶
炒麥芽7、5g、山楂7、5g。用沸水沖泡，泡淡為止。炒麥芽開胃健脾，能起到和中下氣、消食除脹的作用。山楂消食健胃，化積和消脂作用明顯，夏季吃得清淡一些，再加上有減肥去脂功能的花草茶，減肥也能事半功倍。
7、亮膚茶
當歸3g、炒白芍3g、西洋參1g等。直接用沸水沖泡。當歸有補血活血，潤腸通便的功能，白芍也有同樣的功效，西洋參則有補氣養陰，清熱生津的功能，這個配方能夠以内養外，從根本上逐步改善皮膚暗沉的'狀況。
8、薄荷涼茶
薄荷具有辛涼解表、清熱解暑的作用;大家可以用适量的薄荷、桑葉、菊花、苦竹葉，洗淨後放入茶壺，開水沖泡10分鐘左右，放涼即可飲用，是非常适合夏天喝的涼茶之一。
9、西瓜翠衣茶
西瓜翠衣就是西瓜外邊的那一層皮，西瓜翠衣屬于經典解暑利尿生津的中藥，清暑益氣湯裡君藥，可不能小看它的作用。夏季吃過的西瓜皮切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有去暑利尿解毒之功。
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