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女性适合喝的滋補湯

情感更新时间:2024-11-27 16:47:12

現代生活，女人要兼顧工作與家庭，給女性帶來很大的壓力，皺紋提早爬山面龐，月經不調、睡眠不好各種問題都随着而來，女人要為自己花點心思，煲些養生湯來喝，對身體好處很多。

女性适合喝的滋補湯（女人遇到這些問題）1

1、工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚——比起人參來，西洋參由于品性溫和，适合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特别适合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

2、壓力性頭痛的女性

天麻乳鴿湯——天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特别好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的喜愛。

3、睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季适宜的補品。

4、月經不調，皮膚粗糙的女性

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特别适合女性朋友，對于月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。

5、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性

土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

6、冬季咳嗽、氣短女性

霸王花排骨湯——清火潤肺、補氣，可以經常食用。

女性适合喝的滋補湯（女人遇到這些問題）2

7、秋冬幹燥，肺熱、咳嗽多痰的女性

蟲草煲水鴨——主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加适合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免适得其反。

8、十全大補湯延緩卵巢早衰

材料：豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，蔥、花椒、料酒各适量。

做法：豬骨清洗幹淨，剁碎，把骨髓都流入鍋中，放入豬骨，加入适量清水開始同煮。而把以上的所有材料一起用幹淨的紗布包好，直接放入鍋中煮湯食用。

來源：魚膠微刊，歡迎分享，yujiaoweikan

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