【指甲容易劈(斷)怎樣改善?】
愛咬指甲是一種病嗎?
1、避免不良習慣:如長期咬甲、剔甲、過度修剪指甲等;
2、避免甲外傷:避免劇烈運動導緻甲周摩擦刺激,外物壓迫導緻甲外傷,長期穿較緊的鞋壓迫刺激;
3、避免接觸外源性刺激:避免接觸酸性、堿性、有機溶劑、洗劑制劑、染色劑、油漆、汽油等,若工作性質需要,建議帶手套保護皮膚及指甲;避免長期塗抹指甲油,含有多種刺激性成分,對甲床造成損害;
4、減少長期浸泡于水中:長期浸泡于水中,容易引起甲闆變軟,繼發各種細菌及真菌感染,甲周皮膚浸漬影響甲床,建議保持指甲幹燥;
5、飲食均衡:合理膳食,肉類及蔬菜水果均勻攝入,避免微量元素缺乏導緻指甲營養不良;
6、加強甲周皮膚修護:我們也要像保護皮膚一樣保護我們的指甲,甲闆及甲周經常外塗潤膚劑,避免甲闆幹裂及甲周皮膚幹裂,避免過冷或過燙刺激,冬天要注意甲周保暖,改善外周微循環。(來源:北京華信醫院)
來源: 北京12320在聆聽
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