現在有很多身體素質差的朋友們都知道通過補充維生素C來增強自身免疫力，但是又由于工作或者别的原因，有的朋友可能太多的時間是去刻意補充，那麼此時市面上的維生素泡騰片就是一個很不錯的選擇。那麼泡騰片真的适合所有人嗎？

例如，痛風患者對飲食這方面又有很大的講究，那麼痛風患者就會很疑惑，患上痛風能不能通過泡騰片來補充維生素呢？在回答這個問題之前，我們先來了解一下維生素C的一些功能。

維生素C在體内的作用主要是促進抗體和膠原蛋白的形成，參與組織修複（包括氧化還原）、苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸代謝、鐵、碳水化合物、脂肪、蛋白質合成，維持免疫功能、羟基5-羟色胺，保持血管完整，促進非血紅素鐵的吸收。

一、維生素C的優點

1.能幫助噬細菌、病毒和毒素維持白細胞的免疫系統。

2.産生腎上腺素，以應對可能的危機。

3.保持眼球晶狀體透明，防止白内障和青光眼。

4.保持思想，控制大腦和神經系統中的肌肉。

5.能促進表皮皮膚更新。

6.保持精子在睾丸中的運動能力。

7.在肝髒中排除有機和無機毒素。

8.預防病毒感染肺炎。

大多數哺乳動物可以自己合成維生素C，但人類不能自己合成，隻能通過飲食和藥物攝入。因此，補充維生素C是非常必要的。

當然，很多人買泡騰片是為了提高免疫力。至于它在治療疾病方面的作用，比如治療感冒的效果，每個人的感受都不一樣。目前還沒有證據表明維生素C泡騰片可以治療感冒，有的話也隻是起輔助作用。

既然微C的優點有那麼多，而且微C泡騰片中含有維生素C，那麼痛風患者可以用微C泡騰片代替水果蔬菜來補充體内的維生素C嗎？

二、痛風患者是否可以飲用泡騰片

任何藥物都有适應症和禁忌症，維生素C泡騰片也不例外。根據産品說明，維生素C泡騰片的禁忌症包括高草酸尿病、腎結石等患者。注意事項明确指出痛風患者應謹慎使用。

為什麼？高尿酸痛風患者真的不能用維生素C泡騰片嗎？

當然，隻喝一杯也沒問題。問題是，如果你長期飲酒，它會産生不良影響。因為維生素泡騰片中除了含維生素C以外，還含有檸檬酸、碳酸氫鈉等物質，長期使用會導緻尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。尿酸結石留在體内（關節滑膜、滑囊、軟骨等），影響尿酸排洩，導緻血尿酸水平升高，誘發痛風發作，加重病情。因此，長期飲用維生素C泡騰片對痛風和高尿酸患者是不利的。

根據維生素C泡騰片的成分，我們已經明确了高尿酸。痛風患者不建議喝維生素C泡騰片。當然，這并不是絕對禁止的。如果你的尿酸繼續得到很好的控制，痛風患者處于穩定期，偶爾喝一杯美味的泡騰片還是可以的。但一定要記住适量，因為對于普通人來說，每天補充100毫克的維生素C就足夠了。維生素C泡騰片中含有的維生素C含量差不對也是100毫克，所以每天不應超過1片。

最後，我想提醒大家使用維生素C泡騰片時要注意的幾點：

1.不要幹吃維生素C泡騰片，否則會引起窒息。

2.用溫水沖泡，用沸水沖會降低效果。

3.不要将其作為日常維生素C補充劑。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!