早餐喝它比牛奶強，每天喝一杯，皮膚溜滑白淨，曬黑也能變回來！夏天，一個是熱的不敢出門，一個是曬的不敢出門。夏天的太陽很毒，稍微一曬就很黑，每天喝一杯它清熱解暑，皮膚白嫩不長褶。
炎炎夏日，酷暑難當，補充水分的同時也要注意飲食。這兩樣搭配2步就做好，簡單還很适合夏天，早餐常喝比牛奶好多了，補鈣解暑。黃豆素有“豆中之王”之稱，富含蛋白質和礦物質，可促進兒童的神經發育，預防老年癡呆，增強免疫力等。常吃黃豆能有效地改善皮膚衰老，同時還可緩解更年期綜合症。而黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成，使皮膚白嫩不顯老。綠豆更是夏天不能少的，除了綠豆湯，和黃豆這樣搭配做一盆，清熱解暑很受家人的歡迎。
材料：黃豆，綠豆。
做法：
1，黃豆浸泡一夜，把豆粒全部泡開，這樣打出的豆漿更好喝也更健康。夏天浸泡要放入冰箱，不然泡的時間長了會變質。
2，綠豆一小把就可以，洗淨。綠豆可以起到消暑解煩，益氣止渴，為皮膚補充足夠的水分，增強皮膚的保濕鎖水能力，起到潤澤皮膚、增加皮膚彈性的作用，所以夏天可以适當多吃點綠豆。
3，把綠豆和黃豆一起放入豆漿機中，選擇豆漿鍵即可。
4，豆漿打好了，會鳴叫提示，豆漿機打出來的豆漿，可以過濾也和可以不過濾，随自家的喜好。
5，簡簡單單的一杯豆漿，比牛奶營養都好，早餐來一杯吧。黃豆和它一起簡單2步做好，清熱解暑還補鈣，常喝不長褶子顯年輕！
峰兒話語
1，打豆漿的時候可以随意添加喜歡的各種豆類，多吃豆類對于身體有好處。
2，豆漿機打出的豆漿略粗糙，不喜歡有渣子，就用漏勺過濾一下即可。
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