随着無線耳機的普及，生活中越來越多人習慣戴着耳機，不管是工作中還是休息時都不摘下，雖然享受音樂的方式方便了很多，但對聽力的傷害可就不小了。越來越多科學家也在倡議合理佩戴耳機，聽力一旦受損就無法恢複。

耳機影響聽力，說到底就是很多人經常處在噪音比較大的環境中，為了能聽清楚聲音就會不自覺地調大音量，久而久之，耳朵就會因為承受超出限度的聲音而受損。所以想要保護聽力，不僅要控制佩戴耳機的時間，控制音量也非常重要。這也是很多耳機的“主動降噪”功能

能夠保護聽力的原理。

下面就來和大家具體講講。

一：聽力為什麼會損傷

如果不考慮疾病導緻的聽力損失，日常生活中最容易碰到的是感音神經性聽力損失。這種聽力下降通常由耳蝸内的毛細胞受損引起。其實對我們人類來講，毛細胞是個“消耗品”，受損常常是由于年齡、基因以及長期暴露在噪聲中。

世界衛生組織 WHO 之前就曾多次發文，研究和調查表明當代年輕人因為過度使用耳機，聽力下降非常嚴重，有些年輕人的聽力甚至不如年邁的老人。

在佩戴耳機時，如果外界的噪聲過大，很容易就會聽不清，這時候不自覺的調大音量，耳朵就長時間處在高音環境中，耳蝸毛細胞也就因此損傷了。

二：什麼是降噪

想要戴耳機的時候不調大音量，就要盡量做到不讓外界噪聲幹擾到自己，這就是降低噪音的重要性，降噪分為兩種。

其一是被動降噪。被動降噪就是用物理的方式把耳朵和外界隔離開，比如以前的頭戴式耳機，通過緊緊包裹耳朵來實現對外接噪音的屏蔽。而在無線耳機時代，則是通過入耳式設計，合理的入耳式耳機能夠做到通過人體工學曲面設計，讓耳塞盡可能的填充耳道，阻擋外界噪聲。

當然和頭戴式耳機的大範圍包裹不同，入耳式耳機對外界的阻擋比較有限，所以這時候主動降噪技術就應運而生。

大家都知道，聲音實際上就是聲波，主動降噪耳機通過主動發出與外界噪聲相反波形的聲音，從而在人耳内部與噪聲進行抵消。從這點看，降噪耳機并不能“去掉”噪音，所以即使戴上降噪耳機也不能長時間處在高音環境中。

三：主動降噪有什麼差異

普通主動降噪耳機會選擇在耳機外設置一個麥克風，通過外面的麥克風識别周圍的環境噪音，在内部揚聲器發出反向聲音聲波，從而完成降噪。

而高端主動降噪耳機則會有“雙重降噪”設計。以綠聯 X6 主動降噪耳機為例，配置了前饋和反饋兩個麥克風，在前饋麥克風對外部環境噪音進行反向降噪後，反饋麥克風會對耳道内聲音進行檢測，确認耳道内的降噪效果，并根據結果調整降噪聲波的播放情況。

相比于普通主動降噪耳機，雙重降噪的降噪效果更有針對性。衡量降噪效果的一個參數是降噪深度，但降噪深度并不是越深越好。過深的降噪可能會産生“耳壓”現象，一個好的降噪耳機應該在降噪與舒适之間探尋到一個平衡點，比如剛才提到的綠聯X6 耳機，降噪深度為 35bd，就是一個恰到好處的選擇。

四：保護聽力小妙招。

現在很多手機都支持音量檢測功能，如果發現你的耳機音量長時間處于過高狀态，就會提醒你。以iPhone 用戶為例，前往 設置—聲音與觸感—耳機安全—降低高音量，就能夠調節耳機能夠輸出的最大音量。

用安卓手機的小夥伴也可以找找自己手機怎麼調節~

大家平時戴耳機時音量習慣調到多大呢？

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