#湖南醫聊超能團##2021春節醫路守護##清風計劃#
昨天一大早，湘潭市婦幼保健院口腔科主任劉湘浩屁股還沒坐熱，就見到一位12歲左右的小女孩獨自走了進來，劉湘浩主任趕緊接待了這第一位小患者。
原來，小姑娘今年上初一，牙齒一直比較敏感，不敢喝冷水遇冷風，也受不了酸、甜的刺激。而最近更嚴重了——她開始出現牙疼的症狀。
“我猜你很愛刷牙，而且很用力吧？”劉湘浩主任一檢查，就知道是怎麼回事了。
“是啊，我刷牙特别勤快，為什麼反而會得牙齒的病呢？”小姑娘特别委屈。
“刷牙是個好習慣，但也要注意方法啊。方法不當，反而會損傷你的牙齒。你平常都是橫着刷牙的，而且還很用力，結果就把牙齒刷壞了，瞧瞧你的牙齒，都被磨出楔狀缺損了。”
原來，小姑娘由于長期橫向刷牙，拉鋸子似的，“嘎吱嘎吱”地，把牙齒頸部刷出溝來，常年累月，溝不斷加深，反而導緻了牙齒的損傷……
*楔狀缺損
那麼，如何正确地刷牙呢？讓我們一起來看看吧——
*選擇軟毛牙刷
首先要選擇軟毛的牙刷，頭要小柄要長、易于握持、操作靈活。
*刷牙頸部龈緣
将牙刷放在牙齒和牙龈交界部位，與牙面成45度角，使部分刷毛進入牙龈和牙面之間的溝裡，以2、3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平震顫牙刷4~6次，幅度要小，用力要輕。
*刷牙齒内、外側
拂刷牙齒内、外側，上排牙齒向下，下排牙齒向上拂刷，注意動作要輕柔，每顆牙齒都要刷到。
*刷牙齒咬合面
刷牙齒咬合面，稍用力做前後來回刷，注意上下左右區段都必須刷到。
*刷舌頭表面
刷完所有牙齒後，輕輕地刷舌頭表面。
每次刷牙時間不少于三分鐘。
為了控制牙菌斑，保持口腔衛生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。
為了避免牙齒的楔狀缺損，我們一定要學習正确的刷牙方法。
但如果已經缺損了，該怎麼辦呢？
如果楔缺比較淺，到醫院補一下就好了，但是如果像小姑娘這樣，缺損已經深達牙髓，或是出現了牙髓症狀，就得做根管治療了。
通過治療，小姑娘已經恢複了一口好用的牙齒，相信通過堅持良好的刷牙習慣，今後小姑娘肯定能吃嘛嘛香，健康成長！
（編輯zebra。圖片來源網絡，侵删）
湖南醫聊特約作者：湘潭市婦幼保健院 黃希至
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