健康功效
南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿蔔素
食材用料
南瓜适量相克食物 | 蔥适量相克食物 |
鹽适量 | 味極鮮适量 |
蔥油爽脆南瓜的做法
1.食材有南瓜一塊
2.南瓜去皮馕切片洗淨備用
3.蔥切段備用
5.倒入南瓜翻炒片刻
6.加入适量味極鮮翻炒
7.加入少量鹽調味
8.出鍋前加入雞精和蔥調味
9.炒好後裝入盤中就可以開動啦
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小貼士
南瓜一定要注意,不可加紅棗、不可加帶魚、不可加醋等等,這樣才能吃得健康,吃得美味哦!南瓜性溫,素體胃熱熾盛者少食;南瓜性偏雍滞,氣滞中滿者,慎食。
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