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腳幹裂小竅門

生活更新时间:2024-07-31 12:25:19

很多人的腳後跟就回開裂、腳幹裂，甚至有很深的口子流血，殊不知腳後跟幹裂是什麼原因造成？我們平時遇到這樣的事情應該如何治療呢？

導緻腳裂的原因是什麼？

廣州市中醫醫院皮膚科馬萬裡主任醫師曾經在接受家庭醫生在線采訪時表示，腳跟容易裂開，這種情況是手足皲裂。産生手足皲裂的誘因十分複雜，第一種是繼發性手足皲裂，就是在既往手足部的癬或濕疹基礎上發生，第二個原因是老年人氣血不和、幹燥和頻繁接觸化學物質，如酸堿、有機溶媒、去污清潔剤等所緻。

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維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢複皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A，D，K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚幹燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

2、鮮棗

鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。

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皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉着的色素斑減退或消失。

3、橄榄油

橄榄油中含有豐富的維生素E和脂肪，能夠從内而外的養護皮膚，也能維護心髒的健康，對身體指甲和頭發也不錯。

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4、魚

鲑魚、鲱魚、鲭魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鳟魚對皮膚都有滋養作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。

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5、鳄梨

鳄梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。

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平時可以混合橄榄油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。

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