都說忘掉一個人最好的良藥是時間與新歡。其實忘掉一個人的最好方法是隻專注于自己，搞好自己的事業，花香蝶自來。

感情是個很奇妙的東西，兩個人的感情不會同時開始也不會同時結束。這就導緻很多時候，一個人的愛情已經耗盡，而另一個人的愛情還未完結。

很難忘記那個曾經愛着你的愛人。如果兩個人的感情走到了盡頭，再怎麼刻骨銘心，也隻是一廂情願。

其實在不影響自己現實生活的前提下，這樣刻骨銘心的感情是不需要刻意去抹除記憶的。這是正常現象，隻是證明你經曆了一段刻骨銘心的感情，時間可以抹去一切。

但如果是那麼刻骨銘心，影響了我們的生活，那就需要引起我們的重視了。隻有忘記過去，放下執念，才能開始新的生活。

很多人，為了忘記舊愛，會選擇和對方斷絕關系，抹去對方曾經出現在自己生命中的痕迹，甚至為此尋找新的愛人。

但是這樣的做法其實是沒有用的，對你的新戀人也是非常不公平的。

如果你想真正忘記印象深刻的前任，以下四種方法可能比分手找新歡更好。

第一點是，不要過于美化已經過去的這段感情。

人們經常說，“愛情本質上是一種精神上的幻覺。”每個人都會有這種錯覺，區别在于我們如何看待這個錯覺。

很多人都忘不了前任，有一個前任情結在心中。很多時候，不是他們放不下這段感情，而是他們變得互相依賴，忘不了被愛的感覺。

這個時候，我們會不自覺地美化以前的關系。

把對方的回憶和對方想得很美好，忽略那些不完美的瞬間，讓自己沉入回憶。

過去的一旦過去，就追不回來了。如果你沉迷于過去，你就會陷在其中，停滞不前。

你的前任不會因為你的執念而感激你回頭看，你唯一能做的就是走出幻覺。

看清自己想要的隻是一點點依賴，隻是想要被照顧的感覺。其實對其他任何人都不會太差。隻有這樣，才能真正對待一段感情的美好和痛苦，才能讓自己走出幻想，迎接新的生活不要後悔過去。

第二點是，過去的都已經過去，不要後悔。

曉芸之所以走不出年少時的情感陰霾，是因為她始終陷在過去的遺憾中。

因為青春期遇到一個品行不良的男生，最後男生抛棄了她，導緻她在鎮上名聲不好。

她一直沉迷其中，後悔自己的過去。我每天都想着忘記那個男人，但是在怨恨和後悔之下更難忘記。

很多人總是沉浸于過去的遺憾，對已經做出的事情感到遺憾，但其實這樣的情緒本身沒有任何意義。

不要沉澱于過去的遺憾，看清那些事情已經完成，不可逆轉，這樣才能面對自己真正的生活和還沒有到來的未來。

很多精神病患者整天郁郁寡歡，往往是因為無法擺脫過去的遺憾，無法接受自己無法改變的事實。

被感情困住是一回事。不要回頭看，後悔很久。相信在你的新生活中會有更多美好的愛情等着你。有了這樣豁達的樂觀，你自然會忘記，會釋然。

第三點是，隻專注于自己。

很多時候，我們沉迷于某一段感情，某一個人，是因為我們在自己的事業和生活中受挫，找不到安慰，所以隻能在感情中尋求一絲安慰。

因為那時候我們一無所有，我們很看重感情，以為它們可以成為我們自己的避風港灣，我們感到無助。

這時候提升自己，轉移注意力，才是最好的辦法。當你能通過自律獲得成就感，通過自我管理提升自己，站在更高的平台上，你自然會忘記曾經的感受。

而且，當你成為一個更好的人，你也更容易遇到更好的異性。相比之下，你會發現前任很多隐藏的缺點，你會更放心這個人。

轉移注意力并不一定意味着尋找新歡。把注意力轉移到自己身上是最好的遺忘方式，因為自我提升是對依賴最好的解藥。

四，轉移注意力，專注自己的事業。

光靠不聯系和不關注，你是沒有辦法徹底讓他忘記的，因為在一個人的時候，你很有可能會想起你們的過去。

想要徹底将他忘記，你還需要轉移注意力。轉移注意力最好的辦法，就是專注于你自己的工作。

這一生不可能把所有的精力都放在感情上面，除了感情，事業也是你應該重視的。

都說“情場失意，職場得意”，既然感情已經不再是你的牽絆，你就應該放開手腳的去打拼你的事業。

當你真正取得事業上的成功時，你就會發現，過往的一切不過都隻是浮雲罷了。

在認真工作，努力打拼的過程當中，你不會再有更多的時間去回憶過去，也不會再因為忘不掉而折磨難耐。

有事業來填補感情的空缺，其實是個不錯的辦法。很多人就是靠着這個辦法，才成功走出了傷痛的怪圈。

如果你不想情場失意，職場也失意的話，那就在分手之後，好好專注你的事業吧。

總結：

忘記一個人最好的方法就是停止刻意試圖忘記他。

從心理學上講，注意力是最難刻意轉移的。當你拼命想把注意力從一件事轉移到另一件事的時候，你的注意力可能永遠無法離開原來的注意力。

想忘記一個人的時候也是一樣的。刻意強迫自己斷開聯系，去尋找新歡，其實會強化那個人的記憶。相反，如果你客觀地看待這段感情，好好過自己的生活，你可能會在不經意間發現，那些無法忘記的事情，其實早就忘記了。

那時你可以回頭想想，自己變得足夠優秀，是否還會喜歡曾經的他。也許t他會是你這輩子真心愛過的，也許他隻是一個過客，挽回不了的，終究會留在回憶裡，珍藏也好，埋葬也罷。

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