建議女性：不管多忙，常吃這5種食物，滋養氣色好，出門不用化妝

時間在一點一滴地流走，歲月流逝的痕迹在我們女性臉上顯現得“一覽無餘”。每次在街上看到光彩熠熠，氣色紅潤的女人，再看看自己被繁忙瑣事“纏”的沒時間自我管理，皮膚黯然失色時總會有些不自信。

為了使自己重拾自信，開始搜尋各種護膚品，費下九牛二虎之力。但效果卻不盡人意？那麼可能缺少内在的調理，“吃的對”皮膚和身體才能有長久的良好狀态，散發出由内而外的美麗。建議女性，常吃以下5種食物，素顔出門有自信。

一、黑豆

豆類食物，對于皮膚來說有着很多的好處。尤其是有着“豆中之王”美譽的黑豆，更是女性不可或缺需要攝入的食材。平日裡早起一個小時打成豆漿，再搭配一個雞蛋、包子一頓營養的早餐就做好啦。

若是想多睡會兒，可以選擇三川歸黑豆漿粉沖一杯營養的黑豆豆漿中不僅有高品質大顆粒飽滿黑豆，還加入的有粗糧黑米，口感濃郁，營養更加的豐富。經過老師傅清洗、研磨等多道把控工序制作而成。最大程度保留食材天然的營養，更好地被人體所吸收。

三川歸黑豆漿粉采用獨立包裝，包中備上一袋，可以随時随地享用營養美味的黑豆豆漿。它簡單易沖泡，用熱水2分鐘搖晃均勻就可以了，可以為我們節省很多時間。

二、黃魚

深海魚富含十分豐富的營養，堅持食用，可以有效地幫助改善我們的皮膚狀态。最常見的深海魚便是黃魚了，平日裡用來紅燒、爆炒都是可以的。覺得處理起來很麻煩的，也可以選擇非油炸，烘焙而成的黃魚幹。

黃魚幹的主要原材料精挑無污染的優質海域中的黃魚，采用急速鎖鮮工藝，鎖住剛打上來黃魚的新鮮。經過去腥、除雜質等多道嚴格工序後采用低溫烘焙的方式制作而成，最大程度留住黃魚的養分。

制作好的黃魚幹，色澤金黃十分誘人。一口下去連魚骨都酥脆掉渣。平日裡拿出來食用，解饞的同時還補充了一定的營養，一舉兩得。

三、紅棗

說起女性滋養的食材，當然少不了紅棗。俗話說“要想氣色好，每天3顆棗”，紅棗富含豐富的營養，經常食用益處多多。大多數人會直接食用，或者泡水、做粥，經常食用難免會覺得乏味。

若是想換換口味，可以選擇七度方益顔糕，它不僅有大量的優質新疆紅棗、還有谷物花生、枸杞等對女性來說很好的滋養型食材的加入。在經過清洗、自然晾幹後翻炒，最後研磨成粉，調和成糕體。

七度方益顔糕不僅富含多種營養，而且是一款香甜不膩，低糖低卡的糕點，因為它沒有添加蔗糖，而是選擇低熱量的木糖醋來調和甜度，使我們安心吃，不用擔心糖分攝入的過多。

四、雞爪

随着年齡的增長，女性臉上的膠原蛋白逐漸減少，所以看起來才會“垮”。豬蹄是人盡皆知的滋補佳品，但經常食用，脂肪也會随之增多。我們可以選擇食用一些像雞爪這樣既有營養，脂肪含量還低的食物。

雞爪制作起來比較耗時，沒時間的也可以選擇即食鹵雞爪。即食鹵雞爪的主要原材料精選生态無污染的雞爪，經過人工剪甲、去腥等工序後放入多種精心配比的天然香辛料鹵煮而制。

制作好的鹵雞爪，采用真空獨立包裝，鎖住鮮香。打開包裝鹵香四溢，吃起來口感滑韌，Q爽有嚼勁，吃完後口齒留香，回味無窮。

五、巴西莓

我們女性的皮膚之所以會衰老，是因為随着時間的流逝，皮膚逐漸氧化所導緻。我們無法阻止時間的溜走，但是我們可以多吃富含“花青素”的瓜果蔬菜，來延緩“衰老”。比如有着“花青素之王”美譽的巴西莓果。

但是巴西莓果不易存放，可以食用七度方巴西莓糕，但是我們可以食用由它和山藥、藕粉、茯苓等14種食材精心配比的。秉承天然食材0添加的理念，傳統古法純手工制作，深受大家的喜愛。

每一塊七度方巴西莓糕的表面都裹得有一層糯米粉，方便我們食用不粘手，吃起來不僅有14種天然食材濃郁的香甜，還夾雜着有股淡淡的糯米清香，酸酸甜甜很是可口。

以上這5種食材，常見平價，建議女性，不管多忙都要堅持食用，助你成為人人羨慕的“小仙女”。由内而外地散發出獨特的女性魅力，素顔出門有自信。

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