虛，應該是生活中大多數人都有過的狀态表現了。不管是說謊之後的心虛，還是身體比較差的體虛。對于心虛，咱也沒啥好談的，畢竟為啥心虛隻有自己明白。而體虛，應該就是比較麻煩的一件事了。

體虛，有氣血陰陽之區别。正常情況下，人體的陰陽趨于平衡且會自我調節的。一旦平衡被打破，人體就會出現各種病症，也就是我們常說的陰虛陽虛等。這裡，我們先來看看陽虛。

陽虛，是指因機體陽氣虛衰，機能減退或衰弱，活動減退，反應性低下的病理現象。因人體陽氣能溫暖肢體和髒腑，因此，對于陽虛者，往往會有畏寒肢冷，精神不振的表現。

當然，根據特定髒腑虛弱的不同，其表現上會有一定差異：

1、心陽虛：為心之陽氣不足，虛寒内生引起。臨床主要表現為心悸心慌，失眠多夢，心神不甯，惡寒肢冷，胸悶胸痛等，常見于心律失常，冠心病等疾病之中。

2、肝陽虛：為肝陽氣不足，陰寒内盛所緻。除常見陽虛證型外可見頭暈目眩，女性乳房脹痛，少腹冷痛，月經不調，懈怠疲勞，憂郁，抑郁等表現。

3、脾陽虛：為脾陽虛衰之證，是臨床中常見的陽虛證類型，多由脾氣虛發展而來，臨床可見食欲不振，腹痛綿綿，腹脹，喜溫喜按等表現。

4、肺陽虛：屬于比較容易被忽略的虛症類型，常見有久咳、清痰、氣短易喘、後背畏寒的表現，或伴有反複感冒，胸部憋悶等。

5、腎陽虛：為腎陽虛衰，溫煦失職的症候，見于勞累過度，年老體衰，久病等人群。除常見陽虛證型外，還可有神疲乏力、腰膝酸軟、性功能減退，小便清長，耳鳴，記憶力減退，嗜睡等表現。

對于陽虛的調理，應結合實際病證類型出發，對症調理。而中醫認為，陽虛是氣虛的進一步發展而來，故對于陽虛人群，有時候也許結合氣虛的調養進行。

治療方面

對心陽虛者宜溫補心陽或回陽救逆，常用如人參、附子、甘草等，成藥見桂枝甘草丸等。

對肝陽虛者宜溫補肝陽，常用中藥如鹿角膠、淫羊藿、巴戟、葫蘆芭、菟絲子、杜仲等，成藥如黃芪建中丸。

對脾陽虛者應結合其病症表現選擇用藥，治法宜溫中散寒，常用如山藥、菟絲子、肉桂等。成藥如小建中膠囊。

對肺陽虛者宜溫肺散寒，常用中藥如幹姜、桂枝、補骨脂、巴戟天等，成藥如小青龍湯。

對腎陽虛者需溫補腎陽，常用中藥可有鹿茸、桂枝、甘草、黃芪、山萸肉、淮山、枸杞等。成藥如金匮腎氣丸。

調理方面

1、對于陽虛人群，應注意加強精神的調養，調節好自身的情緒。

2、飲食方面可多注意食用具有補陽作用的食物，如羊肉，肌肉，狗肉等，盡量避免多吃寒性的蔬果。

3、加強運動，建議選擇有氧運動方式，宜促進血液循環，避免大量出汗而發洩陽氣。

對于陽虛人群，應注意對症進行調理，避免盲目調理而無作用功或導緻其它不适。

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