一. Microsoft Excel文件恢複\文件修複

假如出問題的Excel文件不大，其中隻有一個數據表，那麼你可以嘗試一下能否用Word打開它。在Word的Open對話框裡選中All Files文件類型然後直接打開即可，或者從文件類型框中的Recover Text From Any File選項。

二. Microsoft Word文件恢複\文件修複

假如你可以打開文件，但是其内容卻混亂不堪，你不妨用Show/Hide按鈕顯示格式化。然後從文檔的開頭選中所有的文本(除了文檔底部的段落标記)。把文本拷貝、粘貼到一個新文檔裡。假如沒起作用，你可能需要拷貝和粘貼其中部分段落來重建文檔

1、自動恢複：以Wrod2000為例，如果出現“非法操作”提示框。首先，按下Ctrl Shift Del打開Windows任務管理器，在進程選項中查看是否有Windows進程，如果有，結束該進程，接着你可以打開Word，這時會顯示自動恢複的文檔，你可以選取最近的保存記錄。

2、手工恢複：進入自動恢複文件的文件夾，Windows2000/XP操作系統是在C:/Documents and Settings/<用戶名>/Application Data/Microsrft/Word;如果是Win98通常是在：C:/windows Application Data/ Microsrft/Word;在這裡可以找到文件夾名包含“自動恢複保存”字符的*.asd文件，雙擊既可在Word中打開。在這裡還可以發現一個名為WRD0004.tmp的臨時文件，将擴展名改為*.doc，然後雙擊打開。這是發生災難前的未保存的文件。

3、修複受損的文檔：如果你沒有看到“文檔恢複”或者是打開處理的文檔的文字和格式發生了變化很明顯是文檔受到損壞。此時應關閉文檔，然後使用：文件---打開命令打開，注意點擊對話框右下角的“打開”按鈕右邊的箭頭，然後從下拉表單中選擇“打開并修複”，此時Word會自動提醒修複部位進行修複。

4、文本轉換器恢複法：如果無法打開文檔，很可能是該文檔出現了部分結構性損壞，那麼我們可以嘗試利用“從任意文件中恢複文本”轉換器從中提取文本，使用這一功能請事先在“工具—選項常規”标簽頁中選中“打開時确認轉換”複選框，然後在激活“打開”對話框，在“文件類型”下拉列表中選擇“從任意文件中恢複文本”，選擇需要打開的文檔進行恢複。

5、寫字闆恢複：先按下Shift鍵再用鼠标右鍵單擊該文檔，在出現的右鍵菜單中點擊“打開方式”命令。選定Wordpad後點擊“确定”按鈕打開，你會發現文檔被正常打開，隻是丢失了部分文檔的字号及挪動了某些圖片位置而已。重新排版将文檔保存(保存類型為Word for Windows6.0),再用Word打開它，證實文檔被修複。

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