沂蒙山在山東家喻戶曉，人人皆知，在全國也是名聲在外，知名度頗高，有八百裡沂蒙之稱。但人們對沂蒙山的含義卻有不同看法，有人說沂蒙山是沂山與蒙山的合稱，有人認為沂蒙山是沂河與蒙山的合稱。

沂山和蒙山是地處山東中南部的兩大山脈。

沂山地處濰坊市臨朐縣與臨沂市沂水縣、淄博市沂源縣交界，沂山風景區屬于臨朐管轄。沂山有東泰山之稱，主峰和泰山一樣也叫玉皇頂，海拔1031米。周圍山巒疊嶂，綿延百裡。沂山諸峰之中以“雙崮”即“獅子崮”和“歪頭崮”最為險要。

沂山地處顯要，曆來為軍事要沖。春秋戰國時期的齊長城在此有穆陵關和銅陵關，均有“一夫當關萬夫莫開”之勢。

蒙山古稱東蒙或東山，孔子曾“登東山而小魯，登泰山而小天下”。蒙山山脈自西北而東南延伸，綿亘75公裡，跨平邑、費縣、蒙陰、沂南等縣境，面積達1125平方公裡。主峰龜蒙頂海拔1156米，為山東省第二高峰。

蒙山主峰龜蒙頂地處平邑縣境内，蒙山國家森林公園則在蒙陰縣，著名的孟良崮戰役之孟良崮地處沂南縣與蒙陰縣交界，脍炙人口的沂蒙山小調則誕生在費縣。

沂河發源于沂源縣，流經沂水、沂南、臨沂市區、蘭陵、郯城，然後流入江蘇境内入海。全長386公裡，其中山東境内287.5公裡。流域面積1.16萬平方公裡，其中山東境内1.08萬平方公裡。

由于沂河縱貫臨沂市大部分縣區，被稱為臨沂的母親河。

沂蒙革命老區的範圍指以沂山蒙山為中心，涵蓋臨沂全市及濰坊、淄博、泰安、濟甯、日照部分縣市區的山東中南部一帶區域。廣義上的沂蒙老區包含了解放戰争時期以臨沂為中心的魯中南行政區，涵蓋到江蘇北部部分區域。

2021年山東省下發《關于新時代支持沂蒙革命老區振興發展的實施方案》，明确了沂蒙革命老區十八個縣市區名單。

十八縣市區名單包括臨沂市全部三區九縣，即蘭山區、羅莊區、河東區、沂水縣、沂南縣、平邑縣、費縣、蒙陰縣、莒南縣、蘭陵縣、郯城縣、臨沭縣。此外還包括淄博市的沂源縣，濰坊市的臨朐縣，濟甯市的泗水縣，泰安的新泰市，日照市的莒縣和五蓮縣。

應該注意到的是沂蒙老區的名稱，是“沂蒙”二字，而不是“沂蒙山”三字，從沂蒙老區的範圍來看，即包含了沂山山脈、蒙山山脈區域，也包含了沂河在山東的全部流域。因此沂蒙山是指沂山和蒙山，而沂蒙則除了沂山蒙山外，也包含沂河的概念。

山高水長，無論沂山蒙山還是沂河，都代表着吃苦耐勞、勇往直前、永不服輸、敢于勝利、愛黨愛軍、開拓奮進、艱苦創業、無私奉獻的沂蒙精神，是“水乳交融、榮辱與共”精神特質的象征。

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