現在越來越多的人出現了腸胃問題， 正所謂“十胃九病”。對于消化不良的人群，普遍出現的一個問題就是腸胃蠕動能力非常差， 平時還可能會出現胃酸分泌過多的情況。
有的人卻說：“出現了這種現象也不怕， 胃酸分泌過多吃蘇打餅幹就可以了。”真相沒有大家說的那麼簡單，可能很多人都知道蘇打餅幹的主要成分有碳酸氫鈉，這種成分是堿性的物質。對于胃酸分泌多的人，堿性跟酸性的結合，就可以起到中和的效果。
這樣胃酸的人吃了就不會難受了，并且蘇打餅幹還有一個特點，就是它比較容易消化。所以， 很多有胃病的人都會購買蘇打餅幹。可蘇打餅幹真如人們想象的那麼好嗎？
并沒有，蘇打餅幹雖然主要是蘇打粉制作而成，但不光是有這種成分，還有可以提高口感的糖、鹽。别的餅幹，如曲奇餅幹、夾心餅幹，他們的口感可能都是以甜為主。蘇打餅幹就不一樣了，這種餅幹多數都是偏鹹的口感。
也正是因為這樣，它的含鹽量很高。根據我們常吃的蘇打餅幹來看，每50g的蘇打餅幹裡面就可能有0.5g的鹽。如果你今天吃了300g的量，那麼你攝入的食鹽量就可以達到3g左右。
而我國人群攝入食鹽健康的标準則是6g的鹽，照這樣吃下去，你全天攝入鹽的量都容易超标。對于胃酸分泌過多的人，大量的食鹽進入體内，最後的結果就并非是養胃而是“傷胃”了。
除了這個問題，蘇打餅幹還有大量的油脂脂肪，根據它的油脂含量來看。有的蘇打餅幹其中的油脂含量可能低一點，可以占到10%左右，有的蘇打餅幹還可以達到30%的油脂含量。這樣的比例，對于我們來說也是應該少吃的食物。
即便是在加餐的時候，也不建議大家吃過量的蘇打餅幹，吃多了反而要擔心熱量攝入的問題，不利于控制自己的身體。
另外，脂肪多、鹽多的特點以外，蘇打餅幹的營養價值也很低，至于裡面所有的維生素、礦物質成分，大家就不要多想了。遠不比我們吃的蔬菜水果、堅果、奶類、豆制品等食物，最多的大概也就是面粉了。
所以，胃酸分泌過多的人，吃這樣的蘇打餅幹隻會是弊大于利，對病情是沒有多大好處的。
各位朋友，你平時喜歡吃餅幹嗎？認為蘇打餅幹能養胃嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。
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