我相信，分手後，許多人發現他們的前任第一時間拉黑了自己，他們内心深處都會感覺欲哭無淚。想哭他看不到，想傾訴沒有傾訴的途徑，想堅強，堅強給誰看呢？

許多人都渴望在第一時間挽回感情，但是最大的障礙是微信被黑了，沒有聯系信息。這是一種充滿能量但無法使用的感覺。感覺天已經塌了，那這段感情該怎麼挽回？該怎麼建立連接？沒有了聯系方式我和他還能破鏡重圓麼？

以下是關于挽回的真實案例，希望你能在迷茫中找到想法和方法！

【案例自述】

我叫楊洋，今年25歲。兩年前，我通過一次聚會認識了我的男朋友王珂。我們都很開朗，我們互相看對了眼，一見如故。就像很多夫妻一樣，愛情的初期異常甜蜜。隻要有機會，我們都會見面，每天打電話，有時我會在他租來的公寓過夜。因為我不會做飯，所以王珂不管他工作多累，都會在公寓裡為我做飯。經過一段快樂的時光，在他的關懷和關愛下，我變得越來越嚣張。

但是愛就是這樣，我可以習慣你，但我也可以改變你。在王珂的寵愛下，我可能變得更加懶惰和任性。畢業後，我因為不高興或無法與同事相處而辭去了工作。王珂經常出于善意與我讨論并開導我。讓我成熟一點，多學習如何與人相處，而我總是滿嘴答應，卻完全沒有一絲改變，到最後我幹脆辭職啥也不幹了，就在家裡呆着等着他娶我了。

當我離開工作時，我在家裡很無聊，無處可去。我經常來王珂的公司，等他下班和我約會。有時，我等待了很長時間，并催促王珂提早離開，然後想知道下班回家遲到的王珂是否有暧昧的對象。

最終，我在手機上找到了一位女同事，她經常向王珂發送消息。當然，王珂的回答并不多。但是當時，我發了一條信息，并責罵這位女同事不知羞恥。王珂當時就跟我大吵一架，我們也吵到了說要分手。

突然的分手使我内芯一團糟。我以為也許是我得罪了女同事，所以我去他的公司向他的女同事道歉，并請他的一位好朋友幫我說些什麼，但是之後，王珂和加強了分手的決心。和我在一起，并完全拉黑了我。

在這個時候學員找到了我們尋求幫助，我們首先對他的情況進行了詳細的分析，幫助學員學會調節自己的情緒，指出他們的問題主要是成熟匹配度相差太大所以導緻的對方覺得無法溝通，不願意繼續。找到病根之後開始為學員制定挽回方案，讓學員審視自身的問題，重拾複合的信心。

【導師分析】

實際上，學員的情緒崩潰有以下問題。

●問題1：不夠成熟，太累了無法相處

咨詢者是很典型的剛入社會的畢業群體，高不成低不就過于享受安逸，他們屬于消耗自己價值的愛情一類人。這樣，他們始終會表現得自負和任性，并且會提高與目标的匹配度，因此，當務之急是找到适合她的工作，提高其人際交往能力并擴大朋友圈。

●問題2：根本不了解男人，也不了解對方的感受

當一個男人說：“你根本不了解我”時，實際上，那個男人不想再認識你了。咨詢者不知道男朋友的需求在哪裡？男朋友的要求是學員不能獨立，也不想學習獨立。像一個浪費愛人一樣，他盲目地要求并要求他離開工作并提早回家。對于一個職業男性來說，他現在正處于掙紮和職業發展的時期。委托人們任性的無理取鬧是他們分手的導火索之一。

●問題3：過激的言語，錯誤的挽回方式

當目标提出要與學員分手時，學員沒有意識到自己的錯誤，而是盲目地争論和無條件地妥協，這嚴重降低了他們自己的價值，并且在不了解根本問題的情況下做出了錯誤的決定，又一次的去打擾了男友的同事，讓男友覺得其無可救藥。

這種錯誤行為隻會使對方更願意分手，也肯定了自己的選擇。在微信轟炸一次又一次之後，他選擇躲藏起來。

【挽回計劃】

在對學員的情況有了全面了解之後，我們立即開始制定一系列的挽回計劃，并根據她的情況制定計劃。

整個挽回大緻分為四個步驟：

◆首先，采取先發制人的行動，以退為進

鑒于當前目标的決定是最堅定的，所以不要嘗試更改其決定。用合理的方法盲目騷擾他隻會使對方離你越來越遠。

所以關鍵詞是：“态度”。建議學員必須特性鮮明地支持男朋友的決定，以便安排學員做出同意分手的決定，并向他簡短地道歉，這對他的工作和生活造成了麻煩。由于微信已删除，因此該消息為“以短信發送”。

盡管對方隻回答了一個字，但很明顯，我的短信内容已使情緒平息。這樣做的目的是放松目标的警覺性和厭惡感，為随後的團聚鋪平道路，并在接下來的一段時間内開始情緒調節和情商學習指導，重點是學習自我價值的提高，男性心理和實現雙方互惠共赢的平衡。

●自我價值，前期準備

另外，我們必須擺脫身上最臭的毛病。最不能接受的目标是學員不穩定，不知道學習和工作，人際關系太差，所以幾乎沒有學員和同事在晚餐和朋友圈工作的照片。發送一些悲傷的女性朋友圈。

因此，最緊迫的任務是找到合适的工作。職業評估系統對學員進行工作評估後，建築學員找到文案工作，學會快樂地與同事相處并互相交流，經常在朋友圈中表現出積極的能量活動，例如如：加班，聚會，公司團隊建設，健身。

不要因為微信被暫時拉黑而停止建立朋友圈。做好事先建立朋友圈的工作。重新添加微信後，你還可以在這段時間内觀察你的動态。

●重新連接的三個機會，二次吸引力

在斷開了三個星期的聯系後，委托人被安排以尋求工作幫助的理由向王珂尋求幫助。由于目标是一個有幫助的人，而最不喜歡的是委托人的工作态度，因此工作的借口是重新建立聯系的最佳方式。

首次獲得目标的承諾幫助後，我們将安排第二個重新連接計劃。因為會發送一些個人數據和身份證信息，所以我們可以添加回微信輕松發送東西，然後表達當前情況。我非常喜歡這份工作，但是由于是職場新人，以後可能還會有麻煩男友的地方，微信也方便請教免去電話打擾。目标也同意了我的好友請求。

重新加入微信後，安排學員每晚晚上12點或11點甚至更晚建立一個朋友圈。内容為加班和加班自拍照。

任何人都有好奇心并渴望得到保護。當一個學員從一個被他寵愛的公主變成一個每天加班的可憐蟲時，最有可能激發他男友的保護欲。當學員将加班時間發送給朋友圈大約一周左右時，目标用戶會喜歡它，因為不建議在添加回去之後立即聊天，而在對方積極喜歡的情況下，是時候開始談論了工作性質，工作時間和薪資前景。

◆關系升級，巧妙還原

通過早期的準備，我着手準備邀請見面。首先，我用衣服在對方家中作為微信的借口。我要感謝他在這段時間裡所做的工作，晚餐邀請和晚餐。從衣服，妝容，面部，微笑和舉止等方面，建議學員購買水杯作為感謝禮物。選擇水杯的原因是水杯很普通y使用過的物品，它可以讓你看到事物并思考人，放大舊情，并且可以最大程度地關聯學員的變化-關愛他人。

建議學員選擇一個安靜的餐廳與目标人群共進午餐，并在用餐時慢慢切入工作以外的話題，展現這些天的真正變化，并強調成熟度。分手時低着頭忍着眼淚楚楚可憐的樣子來激發對方的保護欲，并依依不舍彼此告别。

最終，當天晚上10點，學員從男友那裡收到一條微信消息，要求他注意自己的身體。不要工作太晚。學員在随後的聊天過程中表現良好。聊天技巧為對方提供了情感價值，并鼓勵了對方。交流了一段時間後，對方開始邀請學員們吃飯，她還說現在讓他很高興，改變了很多。最終，在同一時期是一個月零五天，他們自然地聚在一起。

挽回必須花費一些時間才能解決。讓時間稀釋所有阻力。與對方重新連接後，請勿等待任何更改生效。任何暫時的阻礙都會阻礙你的成長和成功的可能性。

相信每個人在愛情中會遇到不同情感困惑。

100%的人，在老師的指導下都有所收獲。有的找回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。

計劃是我們教的，但愛情是真心的。

所有愛情中的疑難雜症，老師們都能巧妙地化解。更多自己的情感問題，可以關注後私信老師。

希望我的文章可以給在感情泥沼中的你一些幫助。

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