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空氣質量：良

紫外線強度：最弱

洗車指數：适宜

這些人員主動報備！北京疾控最新提醒，時間地點一圖速覽

120！北京院前醫療急救統一呼叫号碼

即日起，本市院前醫療急救服務呼叫号碼正式統一為“120”，對院前醫療急救服務實行統一指揮調度。現階段，市民可以撥打“999”呼叫非急救醫療轉運服務。

中國冬奧代表團已獲172個奧運會參賽席位

2021年7月以來，中國冰雪健兒陸續出國參賽，争取北京冬奧會積分。截止到2021年12月31日，中國冬奧代表團已在7個大項、15個分項、93個小項上實時入圍，獲得了172個奧運會參賽席位，有望參加奧運會的選手達到了161人次。北京冬奧會資格積分賽預計将于2022年1月16日全部結束。

1月4日首車起，調整專182路、專188路

■專182路

調整後首末站：科創十四街西站－潤楓領尚小區

沿途設站：科創十四街西站、經海産業園、地鐵經海路站、科創十一街、科創十一街西站、康甯科技東門、經海三路南站、經海四路、經海四路北站、生物醫藥園東門、科創六街西站、經海二路、金田恒業工業園、經海二路北站、金日吉通工業園、經海二路公交場站、三羊裡、小康小區、曉康東裡東區、國際港、迪昌工業園、科創三街東站、科創三街東口、地鐵北神樹站、潤楓領尚小區。

營運時間：科創十四街西站5:30-23:00；潤楓領尚小區6:00-23:30。

■專188路

調整後首末站：開發區交通服務中心－科谷二街

增設“景園街東站”“國際藝術學校”“同濟南路南站”站，取消“永昌南路”“地鐵同濟南路站”。

營運時間：開發區交通服務中心平日6:00-9:00、16:30-19:30，節假日停駛；科谷二街平日6:40-9:40、17:10-20:10，節假日停駛。

18批次食品不合格，涉橘子、維生素咀嚼片

北京市場監管局近日組織抽檢了10類食品928批次樣品，其中不合格樣品18批次。

■北京冬伶水果店經營的橘子，水胺硫磷不符合食品安全國家标準。

■北京金誠玉春商店經營的草魚、鲫魚2批次樣品，地西泮不符合食品安全國家标準。

■北京一食一味餐飲有限公司經營的韭菜，腐黴利不符合食品安全國家标準；該公司經營的清江魚，恩諾沙星不符合食品安全國家标準。

■标稱煙台市照宇釀造有限公司生産，北京吉森兄弟商貿有限公司在美團菜老包（像素店）銷售的壽司醬油（釀造醬油），菌落總數不符合食品安全國家标準。

■北京常盈小花商貿有限公司經營的綠豆芽，亞硫酸鹽(以SO₂計)不符合國家标準。

■标稱河北福成五豐食品股份有限公司三河速食品分公司生産，江蘇楚特商貿有限公司在京東紫光園旗艦店銷售的五香扒雞，大腸菌群不符合食品安全國家标準。

■标稱石藥集團中諾藥業（泰州）有限公司生産，景康（北京）醫藥有限公司經營的金蓋金維牌多種維生素咀嚼片，維生素A（以視黃醇計）不符合産品明示标準。

■标稱浙江一品爽食品有限公司生産，北京物美生活超市有限公司百子灣路店經營的生幹蝦皮（預制水産幹制品），N-二甲基亞硝胺不符合食品安全國家标準。

■北京市西馬莊一路發餐廳經營的老虎斑魚，呋喃唑酮代謝物不符合國家相關規定；該餐廳經營的海蟹（梭子蟹），镉(以Cd計)不符合食品安全國家标準。

■北京宏中食品店經營的豇豆，滅蠅胺不符合食品安全國家标準。

■标稱北京天福号食品有限公司生産，分别由北京盒馬網絡科技有限公司十裡堡分公司、北京家樂福商業有限公司馬連道店經營的2批次醬肘子，大腸菌群不符合食品安全國家标準。

■北京市金牛利民農副産品市場有限責任公司李業青經營的香蕉，噻蟲嗪不符合食品安全國家标準。

■北京傳莉祥雨食品店經營的小黃豆芽，6-苄基腺嘌呤(6-BA)不符合國家相關規定。

■标稱北京澳特舒爾保健品開發有限公司生産，北京源通百姓平安大藥房有限公司第六分公司經營的碧生源牌常菁茶，黴菌和酵母不符合食品安全國家标準。

北京繼續試點有獎發票，兩次開獎别錯過！

1月1日起，北京繼續開展有獎發票試點。有獎發票實行兩次開獎，一次開獎設100元、50元、5元三檔獎項，二次開獎設5萬元一檔獎項。

消費者取得普通發票後，可通過“北京稅務”微信公衆号或支付寶有獎發票模塊參與開獎。

問

取得獎金是否需要繳納個人所得稅？

個人取得單張有獎發票獎金所得不超過800元（含800元）的，暫免征收個人所得稅；凡單張發票獎金所得超過800元的，中獎者須直接到稅務機關兌獎點領取獎金，應納個人所得稅稅款由兌付獎金的稅務機關負責扣繳。

不甜≠0糖，0糖≠健康

“0糖”真的無糖嗎？

根據食品安全國家标準 GB 28050-2011《預包裝食品營養标簽通則》中明确規定，如果每百毫升飲料中碳水化合物不高于 0.5克，可以在産品标簽中注明“0 碳水化合物”或者“0 糖”。

喝“0糖”飲料能減肥嗎？

無糖飲料中的糖指的是單糖和雙糖，但很多無糖飲料不僅甜，而且比很多有糖飲料還甜，這是因為添加了非糖類的甜味劑（代糖）。

一般甜味劑通常甜度很高，通常是蔗糖的200至500倍，有的高達2000倍，用量很少就能夠達到與糖一樣的甜度。過量飲用無糖飲料仍然有引發肥胖的風險。

吃了“0糖”食品能預防糖尿病嗎？

糖尿病并不是由吃糖或者喝糖水導緻的，長期的攝入大于消耗才會加大患糖尿病的風險。所以食用“0糖”食品與預防糖尿病無關。

絕對的無糖食品是不存在的！如果血糖穩定，在控制每日主食攝入總量的前提下可以少吃這一類的“無糖食品”。均衡搭配一日三餐，做到吃動平衡才是保持生命健康的秘訣。

蒸蒸日上

- 食材清單 -

紅蘿蔔1個、綠蘿蔔1個、肉餡250g、雞汁适量、生抽适量、老抽半勺、料酒1勺、蛋清1個、澱粉适量、清水适量

- 做法 -

1.紅蘿蔔、綠蘿蔔切片（不要切太厚）。

2.蘿蔔片裝碗，撒入适量食鹽，抓拌均勻腌制一會兒。

3.準備250克肉餡，加入老抽半勺、料酒1勺、蛋清1個、澱粉5克，攪拌均勻腌制一會兒。

4.此時的蘿蔔已經腌制出了水分，用清水沖洗幹淨，控幹水分。

5.準備一片蘿蔔，放上腌制好的肉餡，然後對折，捏緊尾部。

6.依次做好擺在盤中，先鋪綠色的。

7.上層鋪紅色，剩下的肉餡放在中間位置（也可以根據自己喜好來擺放）。

8.放入鍋中，上汽蒸10分鐘左右。趁這個時候調個芡汁：碗中倒入一勺澱粉、雞汁和生抽、清水，攪拌均勻。

9.鍋中放入調好的料汁。

10.不斷攪拌，煮至沸騰且變濃稠。

11.蒸好的菜上淋上芡汁即可！

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來源：北京日報、北京青年報、中國新聞網、人民網、央視新聞、墨迹天氣、豆果美食等

編輯：宋曉光

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