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産後如何知道子宮恢複得好

生活更新时间:2024-10-05 13:14:05

生完孩子後女人的身體格外虛弱，如果沒有休養好在後期會帶來各種疾病，尤其是子宮，在承受胎兒10個月的發育以及生産時的擴張，讓它格外虛弱，因此在産後需要做好措施來讓子宮快速恢複，了解清楚才能正确采取措施，一起來了解一下吧。

産後如何知道子宮恢複得好（産後堅持做好這5件事）1

在産後做好哪幾件事才能讓子宮快速恢複？

一、及時排尿

一般順産的女性在産後6小時就能自主排尿，所以在産後6小時要觀察是否有尿液排出，也要積極讓自己排尿，因為過度充盈的膀胱會導緻子宮收縮影響恢複，在産後要多喝水促進排便。

二、觀察出血量

在産後24小時如果出血量超過500毫升可以稱為産後大出血，而産後下出血是導緻産婦死亡的主要原因，因此在産後24小時要密切關注自己身體出血情況，不管是順産還是剖腹都要警惕，當出血量多時及時告知醫生。

三、及時喂奶

孕婦的初乳被稱為液體黃金，初乳中含有大量的抗體，如果能及時給剛出生的嬰幼兒吸吮，對嬰幼兒免疫力以及後期發育有極大幫助，而且及時喂奶能促進子宮修複，加速産後恢複，所以在産後要及時讓嬰幼兒吸吮，在吸吮的同時能刺激乳房分泌足夠乳汁。

産後如何知道子宮恢複得好（産後堅持做好這5件事）2

四、做好個人衛生

大多數老一輩人認為在坐月子期間不能洗頭也不能洗澡和刷牙，但其實這主要是因為以前衛生環境差，而目前生活環境中條件得到很大改善，要做好衛生清潔，特别是陰道，因為在生産後應該會有大量惡露排出，做好衛生清潔，能防止病菌入侵。如若病菌入侵，則會導緻子宮受損，讓子宮修複受阻礙。

五、适當運動

雖然在産後需要多卧床休息來讓子宮以及身體恢複，但在産後12小時如果感覺身體沒有異常，是可以嘗試下床走動的，适當走動能促進身體恢複，特别是子宮，而且适當運動能促進血液循環，促進腸道蠕動避免卧床，以免腸道蠕動變差而引發便秘。

産後如何知道子宮恢複得好（産後堅持做好這5件事）3

總的來講，女性在産後想要讓身體恢複，并且讓子宮不受到傷害恢複正常需要做好以上這些事，畢竟在懷孕當中子宮受到的影響最大，要多加注意，并且出月子後要到醫院做詳細檢查，尤其是宮腔，通過檢查了解子宮各方面情況，才能在有問題時及時采取措施，避免子宮受到更嚴重的傷害。

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參考資料：《孕産：産後要及時做好這5件事，對子宮恢複影響很大！》一點資訊 2020.8.17

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