用眼知識三個“一”,三個“20”要牢記。持續用眼危害大,戶外運動是利器。
(三個“ 一”:一尺、一寸、一拳;三個“20”:近距離用眼20 分鐘後,用20秒以上的時間遠望20 英尺(約6 米)以外的視标。)
—— 摘自《讓孩子遠離近視》
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