一個女人生了兩個娃，到底有多忙？最近，杭州兩位二胎媽媽的吐槽，引發一片熱議。

01

接兒子突降大雨女兒又醒了，

求助老公，得到神回複！

豆媽全職，大兒子豆豆和17個月的女兒桃桃，幾乎是她生活的全部。

爺爺奶奶曾來幫忙，一個月的時候喂菜泥，兩個月喝水，三個月喂蛋黃，豆媽看不下去了，跳起來阻止，爺爺奶奶索性撒手不管了。她不甘示弱，辭掉網站編輯的工作，開始管娃。

一路摸爬滾打，熬過了五六年，兒子下半年上一年級，有四五個培訓班。每次電動車接送，風裡來雨裡去，都得帶着不到一歲的女兒。

某天中午送兒子上課，女兒睡着了，怎麼辦？她決定賭一把，趁女兒熟睡，火速把兒子送進離家三站路遠的培訓班。再出門接時，女兒醒了，天又突降大雨，她手足無措，打電話給老公求助。

得到的卻是一句神回複——

“老婆，你辛苦了！”

靠人不如靠己！挂完電話，轉身拿出背帶，把女兒捆在身上，擠進雨披裡，沖進大雨，把兒子接了回來。

豆媽說，有了二孩後，生活節奏完全被打亂了。

不止一次别人說你一兒一女真幸福的時候，我心裡默默懷疑生了二胎真的對嗎？

不止一次，耽誤了那位加班、換工作的時候，我心裡默默地内疚，我是不是又耽誤他了。

不止一次，小娃哭着要吃的要睡覺陪玩，大寶憋屈地要陪作業陪玩求關注的時候，我崩潰爆發像火山。

我就像一塊充不進去電的電闆，我渴望的能量流淌在我周圍的每一個人身上，卻遙不可及……

02

抑郁期求助老媽

卻得到這樣的“安慰”

思思媽媽也是兩個孩子的媽媽。

她帶娃像模像樣，誰知道剛做全職媽媽那會兒，她抑郁了4個月。思思剛出生就住院，出院不到7天，奶奶回老家不再來了。生物專業畢業，上班後研究試劑，工作輕松，可為了娃，思思媽媽不得不辭了職。

“整個人崩潰了！和電視劇演的一樣，不知道該怎麼辦！”初為人母，遇到過很囧的事情：給孩子把完尿，尿盆擱在一邊，給娃穿好褲子，一轉身打翻了尿盆，滿地都是屎尿。

生活七零八落，陷入灰暗之中。

哭着給遠在貴州的孩子外婆打電話，外婆淡定地勸她說：

“不就帶帶孩子嘛，我生了你們兄妹幾個，不也這麼帶大了嘛！熬一熬就過去了！”

幾天前生日，老公問想要什麼禮物，她脫口而出，休息一天，遠離倆娃。依舊，被狠狠地——拒絕了，繼續老老實實陪娃。

孤立無援，撐了四個月，思思媽媽才想明白了，這就是生活。

西子姐姐家的心理咨詢師認為，一方面，壓力之下會讓寶媽們看到自己的短闆，另一方面，家人的态度和心理疏導相當重要。

03

養育二孩

相當于高負荷的職場

如果說養孩子也是一份工作，那麼養育兩個孩子的工作量，相當于一個高負荷的職場工作環境。

兩位二胎媽媽面對同樣的情況，産生壓力的感受和情緒不盡相同。

第一個寶媽并不認可全職媽媽，妻子的身份，自我的認同，統統不見了。她無法兼顧兩個孩子，手忙腳亂，導緻情緒不佳。她的成就感和信心，并不是養孩子這份工作能帶給她的，這無疑增加了她的壓力。

第二個寶媽的感受是孤立無援，本來就存在，在養育兩個孩子的壓力下，這個問題被放大了，讓她無處可逃。而且，無論是原生家庭還是現在的家庭中，她的要求一直被拒絕，這可能也是她心中的痛。

04

如何給二胎媽媽減壓？

養育孩子的這個“職場”，不是寶媽一個人的職場。

如果有團隊的支持，那是最好的。比如：有爺爺、奶奶、外公、外婆的加入，不僅會減少寶媽的工作量，還可以營造良好的人際環境。當然，在長輩參與之前，撫養的方式也要事先做個充分的溝通。要知道，撫養孩子方式的差異，是家庭成員感情的殺手之一。

假如沒有團隊支持，那寶爸的主動參與就尤為重要了。這樣代表有人願意與寶媽一起分擔，會讓壓力瞬間減輕好多。否則寶媽會有孤立無援的感受。夫妻二人共渡難關，這對夫妻感情會是很大的促進。

另外，建議寶媽和其他二胎媽媽多交流，不僅可以獲得情感上的共鳴和支持，還可以交流有用有效的育兒方法。

假如以上條件都不具備，壓力卻又很大的寶媽，可以試着接受心理咨詢，檢查和提升自己的短闆，可以讓自己更自如地面對壓力。

本期專家

張祖德，心理咨詢師，2008年至今擔任杭州市婦聯婦女維權和法律援助志願者，西子女性專家一對一成員。

今天下午2點到晚上9點，張祖德老師将作客“專家一對一”咨詢服務平台，接受在線心理咨詢。

供稿 / 西子女性”專家一對一“欄目

案例來源 / 愛寫作的獅子

編輯 / 張韻韻

給二胎媽媽多點理解和關懷↘↘↘

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