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胖人440斤減肥成功案例

來源：錢江晚報

“管住嘴，邁開腿！”

是減肥男女的黃金法則，

吃得少，動得多的李女士（化名）

卻在半年内胖了十斤，

這是為什麼？

李女士本來也是大家口中的“小美女”。在減肥的這段時間，她吃得少，動得多，夜宵更是一次都沒碰過，她的體重卻從55kg猛增到了60kg。

“我仿佛喝涼水都在長胖！”百思不得其解的李女士在好朋友的陪伴下，來到杭州市中醫院内分泌科咨詢就診。

減肥半年，越減越肥？

在内分泌科門診醫生的詢問下，李女士吐露自己減肥這半年工作效率大大降低，即使晚上睡得很早，白天也依然每天都昏昏欲睡，反應也遲鈍了，記憶力也減退，好像人都變傻了。

醫生進一步詢問月經情況，李女士說自己月經時間變很不規律，甚至有2個月根本沒來月經，她以為自己懷孕了，結果檢查結果也隻是顯示月經不調。

結合李女士半年裡的異常身體狀況，門診醫生懷疑是甲狀腺出了問題，立即為李女士安排了甲狀腺疾病相關檢查。

檢查結果出來後，不出醫生所料，李女士患上了甲減，同時因為一直食欲不佳，李女士還患有輕度的貧血。

内分泌科醫護團隊立即為李女士開了優甲樂激素治療，并為李女士“私人訂制”了一套全新的日常飲食以及生活方式，要求李女士嚴格執行，建議她定期随診檢查激素水平。在幾個月的治療并配合飲食運動後，李女士體重終于回到了大半年前的水平，身體又重新有了S曲線。

被忽略的甲減跟“胖”

有什麼關系？

甲減是甲狀腺功能減退症的簡稱，甲狀腺激素由甲狀腺分泌在人體調節新陳代謝。甲亢患者表現為代謝增快、手抖、體重下降。相反甲減患者代謝會變慢，出現浮腫、怕冷和體重增加。

由于甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，能耗減少，多餘的能量被儲存，可導緻脂肪堆積，同時導緻體内水分和鈉鹽在體内不正常地聚集，人會“浮腫”，所以甲減會表現為體重增加肥胖。

如果在下列問題回答中有5項或5項以上為“是”，說明您可能患有甲減，最好可以去醫院内分泌科咨詢就診。

1. 感到疲乏，常常犯困，體力和精力不足；

2. 大腦思維遲鈍，注意力很難集中，記憶力下降；

3. 體重增加；

4. 皮膚變得幹燥，指甲變脆，灰白易折斷；

5. 常常覺得冷（即使其他人覺得溫度适宜的時候也如此）；

6. 情緒低落、抑郁；

7. 代謝慢了，有時候會便秘；

8. 肌肉骨骼僵硬疼痛，手感麻木；

9. 血壓增高或心跳變慢；

10. 膽固醇水平增高。

患了甲減要如何治療？

杭州市中醫院内分泌科副主任金劍虹介紹，其實甲減的治療不算太困難，可以通過以下的方法來預防、治療甲減。

1.及時到醫院就診選擇藥物治療，遵醫生的囑托補充适當的甲狀腺激素，定期複診維持甲狀腺激素在标準範圍内。

2.清淡少吃鹽，吃得過鹹可加重水鈉在機體内潴留，導緻機體水腫加重。

3.增加高膳食纖維食物及富含維生素食物攝入，甲減患者常合并便秘腹脹症狀，高膳食纖維食物攝入可增加胃腸蠕動，如雜糧、紅薯、紫薯、新鮮蔬菜水果等，同時食物烹饪盡量軟爛減少腹脹發生。

4.低脂飲食，限制高脂肪、膽固醇食物攝入，如：蛋黃、奶油、動物内髒、堅果、肥肉等，同時減少食物油的使用，控制在20g以内。

5.控制熱量攝入，适當補充高蛋白食物，可适當吃些精瘦肉、雞蛋、去皮的禽肉以及魚肉等高蛋白食物攝入，但要控制攝入量不要過多。

6.增加含鐵食物的攝入，如瘦肉、動物血等，糾正貧血。

甲減患者如果要減肥，應在醫生指導下先把甲狀腺功能糾正，再按照一般的減肥流程來做，比如：飲食控制、加強運動或者藥物治療。

來源：錢江晚報·小時新聞記者 楊茜 通訊員 徐尤佳 李想

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