要說最适合家庭操作的綠色自然療法，拔罐、刮痧療法可少不了。拔罐、刮痧曆史悠久，早在中醫起源之時就已經出現了。拔罐的原理是什麼？出痧越多越好嗎？什麼人群不能拔罐呢？帶着這些疑問我們繼續道來。

拔罐的原理是什麼？

由于最早的拔罐是用動物的角來做罐具的，所以在最早的時候叫“角法”。拔罐就是利用負壓原理治療疾病的方法。 什麼叫負壓原理呢？其實生活中有負壓原理的地方真不少。例如，用吸管喝飲品時，吸管裡就是負壓。

中醫認為，疾病是由緻病因素引起人體陰陽失調，人體氣機升降失常，髒腑氣血功能紊亂所緻。當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、 毒、外傷的侵襲或有情志内傷後，即會導緻髒腑功能失調，産生病理産物，如淤血、痰飲、水濁、邪火等。這些病理産物通過經絡和穴位走竄人體，逆亂氣機，滞留髒腑，淤阻經脈，使之出現皮、 肉、筋、脈及關節失養而導緻種種病症。

拔罐産生的負壓有一種較強的吸拔之力， 其吸拔力作用在皮膚、毛孔、經絡、穴位上，可将毛孔擴張并使皮膚充血，引導氣機流通輸布，補充經脈氣血，濡養髒腑組織器官，溫煦皮毛；同時可以振奮髒腑功能，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，從而達到健身、祛病、療疾的目的。

在國内外學者的研究下，他們發現人體在火罐負壓吸拔的時候，大量氣泡從皮膚表面溢出，從而加強了局部組織的氣體交換。負壓使局部的毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而産生淤血，使紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自身溶血現象。在人體這樣的自我調整中，産生了行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效，起到了一種良性刺激，促使人體自身的力量恢複正常功能。

不同的罐具有不同的作用

拔罐療法對局部皮膚有溫熱刺激作用，使寒熱得以交換，陰陽得以平衡，以火罐、水罐、藥罐最明顯，具有溫經散寒、清熱解毒等作用。

比較常見的還有竹罐、玻璃罐、抽氣罐。竹罐的優點是能夠吸收藥液，适用于藥熏。缺點是不易觀察皮膚的變化，罐體幹燥後易于開裂漏氣，吸附力不強。玻璃罐是最最最常用的，特别适用于走罐及針刺後拔罐，用途廣泛，但是自己操作不當容易引起血泡、燙傷皮膚等危害。抽氣罐在家庭中比較常見，但是缺點是無溫熱感，不能走罐，在使用安全便捷方便首要選擇它。

拔罐雖好，可不是人人都适宜

禁忌症：婦女月經期；皮膚失卻彈性；極度衰弱、醉酒、過度疲勞、過饑、過飽、過渴；全身性皮膚病，或吸拔部位有靜脈曲張、癌、皮膚病、皮膚破損，或有外傷骨折，或孕婦腰骶部和腹部等；中度或重度心髒病、全身性水腫、血友病、紫癫病、咯血、白血病、高熱、全身劇烈抽搐或痙攣、高度神經質、活動性肺結核。

不适宜拔罐部位：血管淺顯處，心搏處，皮膚細嫩處，瘢痕處和鼻、眼、乳頭、口唇、骨突出處，以及皮膚松弛而有較大皺紋處，均不宜拔罐；前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜再在原處拔罐。

針對第一次拔罐的人群，如果害怕就選擇小罐、罐數少些。拔罐的環境應保持溫暖，避開風口，以免寒邪入體。拔罐後24小時之内不要洗澡，之後腠理閉合方可沐浴。

溫馨提示：

1.尤其需要注意的是拔罐不要追求滿背出痧，氣血極度虧虛的患者其實拔罐初期并不會出痧很多，按照穴位精準拔罐效果會更好哦。

2.家庭中，一般留罐的時間也要控制在20分鐘之内，時間過久皮膚腠理一直處于打開狀态，正氣易出，邪氣易入，故平衡有度，才是最佳養生保健之道哦。

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