所謂“凍齡”并不是表面的凍結年齡的意思，而是指凍結肌膚的年齡，将青春留在最佳狀态，延長肌膚黃金周，持續保持青春活力。而如何“凍齡”一直是娛樂圈明星們經久不衰的話題，明星們為此所花費的時間和金錢更不是常人所能想象，對于普通人來說，如何性價比更高地實現“凍齡”效果，那絕對是一件具有技術含量的活兒，今天，小編就為此專門采訪到兩位黔籍明星造型師，請他們來為如何“凍齡”支招。

王宇翾：基礎護理，勝過彩妝

（王宇翾，貴陽人。是一位長期“北漂”的各個劇組的化妝造型師。主要影視作品：電影《向日葵》、《守望者:罪惡迷途》、《河村灣的喜事》、《密室之不可告人》、《失憶》；電視連續劇《神雕俠侶》、《碧血劍》、《北京愛情故事》、《大丈夫》等。）

作為土生土長的貴陽姑娘，王宇翾2003年為追尋夢想，成為北漂大軍中的一員，如今一晃十餘年過去，憑着執着和熱愛，她已如願成了一名資深影視造型師，并參與了劉亦菲版《神雕俠侶》、《北京愛情故事》、《大丈夫》等幾十部熱播影視劇的人物造型，不久前，還擔任了由“開心幫”出演的本土醫患題材情景喜劇《華夏醫家樂》的造型師。

王宇翾告訴小編，在她十餘年的造型經曆中，所合作過的藝人對“凍齡”的追求都非常執着，落實到行動上就是對身材和皮膚的保養，尤其是對自己肌膚的管理，“随着近幾年韓國偶像劇的沖擊，他們對燈光的運用，和高水平的化妝技巧，讓韓國藝人的皮膚看起來異常清透，讓任何階段的女藝人看起來都有減齡效果，不過再好的化妝技術也要有良好的皮膚狀況作為基礎。”

在她曾經接觸過的女藝人中，曾經有一個誇張到每次拍完戲要卸4遍妝，每天光是卸妝所花費的時間就長達兩個小時，“不過也正是她這般的精心護理，讓皮膚狀況看上去十分不錯。”在王宇翾看來，随着科技美膚的日趨發達，很多藝人都會選擇用高科技對皮膚進行護理，“相比十年前，藝人們對皮膚狀況的在意程度已經開始超過對外形上的雕塑，花費在肌膚保養上時間和花費也在劇增。”

據王宇翾回憶，在她合作過的藝人中，張歆藝、李小冉、俞飛鴻等藝人的皮膚底子都相對不錯，同時她們使用面膜的頻率也很高，加上針對毛孔的專業，上妝後就比較清透；而佟麗娅平日裡則更重視美白方面，而楊幂的話，由于工作量大，經常串組，也會經常熬夜，所以注重皮膚出油和避免長痘痘就是她護膚的方向，“不過無論選擇哪個方面的護膚方案，面膜都是比較重要的，有的女藝人一天要敷2到3張面膜”。另外，王宇翾向小編透露，由于藝人們平日裡拍戲十分緊張，能進健身房的時間有限，所以自行練瑜伽、跑步就成了運動首選，加上偶爾在飲食上選擇果汁類代餐，雙管齊下，身材就能控制得比較好。

關于如何化好“凍齡妝”，王宇翾給出了專業意見：首選整個底妝要選擇和膚色相近且清透自然的産品，妝的痕迹越淡越好，更不要用散粉；另外，要注意唇彩顔色，隻需要選擇略微自然的桃色系就可以在點綴妝容的同時提升皮膚的質感。

采訪中，聊起自己曾塑造過的衆多造型，王宇翾稱自己最滿意的要屬于《北京愛情故事》，因為劇中四個女主演的造型完全出自其手。“《北愛》在播出後大家的評價還不錯，四位演員對自身的妝容都很滿意，當時心裡還是小激動了一把。尤其是劇中佟麗娅幾乎全素顔的妝容造型，讓觀衆對這個小城走出來純淨女孩心生好感。”

龍坤：管住嘴，邁開腿

（龍坤，貴州人。國家級高級化妝師，中國影視化妝協會會員。中國最年輕的國家級高級化妝師，涉及影視、廣告、傳媒、舞台、時裝等多個領域。曆屆貴州春節聯歡晚會、多彩貴州、《中國好聲音》等大型活動特約造型師；目前任焱仕傳媒藝術總監。）

談起“凍齡”這個話題，龍坤毫不猶豫地把保持身材放在了首位。不過，在他接觸過的造型中卻常常有些奇怪的現象，“特别瘦的人都很能吃，吃得少但容易胖的，卻為了美在努力減肥，”在龍坤看來，個人胖瘦其實和體質以及性格有着很大的關系，隻要能保持在健康表上的體重，那也基本符合“凍齡”的标準，加上現在個性化審美觀念的日趨明顯和多樣化審美标準的同時出現，大家對于胖瘦這件事也有了更多不同的看法。

不過，對于保持身材這件事，作為一個曾經怎麼吃都不會胖的瘦子，如今的龍坤自曝已經開始變成一吃就胖的人，面對以前的衣服都穿不下這個嚴峻的問題，他吐出了自己的六字真言：“管住嘴，邁開腿！”龍坤告訴小編，他所說的“管住嘴”并不是說不吃，而是有選擇性的吃，油炸的、甜的、重口味的通通放棄，零食換成蔬菜水果沙拉或者堅果，雜糧當主食，牛奶豆漿當飲料，幾乎能不沾油就吃素的。“其實瓜果蔬菜很撐肚子，根本不用餓肚子，相反很容易飽。所以說，吃飽了才有力氣減肥這句話是對的。”

在龍坤看來，在瘦身前先應該搞清楚自己為什麼胖，研究過後制定合理的飲食菜單和适宜的運動項目，這樣配合堅持下來，不僅能瘦身還能讓精神狀态更加好。

而在運動方面，龍坤推薦繁忙的上班族可以用快速散步的方式代替大體量運動，因為像這樣長時間持續性的有氧運動可以有效消耗脂肪。“我一般選擇在晚飯後一個小時開始勻速高頻地走一個半到兩個小時，覺得這樣最直觀的好處是不太累也不會滿身大汗，甚至塞上耳機聽着自己喜歡的音樂，看着沿途的風景還可以跟着節奏幻想自己在走秀。”

作為一個專業的造型師，龍坤坦言妝容是為“凍齡”效果加分的不二選擇。首先最重要的是底妝，因為皮膚的質感會直接影響到年齡感，“現在化妝也不再像以前一樣隻是通過化妝去遮蓋臉上的瑕疵，更多的是通過化妝營造一種狀态。”在龍坤看來，好氣色十分重要，女生在粉底之後可以選擇打上腮紅增加皮膚的紅潤度，如果想要輪廓看起來更立體緊緻，則可以用立體粉底的方法通過加強明暗對比度在高光和陰影的地方做修飾，還可以提亮蘋果肌顯得臉頰格外年輕飽滿。

采訪最後，龍坤也毫不吝啬将自己的瘦身餐推薦給小編，那就是豆花飯和生菜紫薯沙拉，早餐則是用攪拌機将香蕉和牛奶混合在一起，既營養又能幫助腸胃消化，“人隻要身體輕松了，再保持一顆良好的心态，就真的可以有‘凍齡’效果。”

（記者 張娴）

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