患者四肢冰涼，冬天與人握手時，手都是冰涼的，好不尴尬。
【常見疾病】
1、貧血：
貧血導緻機體載氧能力下降，基礎代謝下降，出現四肢冰涼。
2.體質虛寒：
體質虛寒，氣血不足，導緻四肢末端循環差，四肢冰涼。
3.低血糖：
低血糖使新陳代謝減慢，循環減慢，四肢冰涼。
4.心血管疾病：
心血管功能障礙，血液回流減弱，循環差，導緻四肢冰涼。
【究其原因】
1、頸椎病導緻交感神經功能紊亂，四肢毛細血管收縮，循環差，四肢冰涼。
2、基礎代謝率過低，見于内分泌代謝類疾病，如甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等，導緻體溫過低、渾身冰涼。
【中醫辯證】
1、“陽虛”，也就是俗稱的“冷底”或是“寒底”，除了四肢冰涼，還有腹瀉、怕冷、舌質比較淡、齒痕舌等症狀。
2、感受寒邪阻礙身體陽氣升發，導緻體表陽氣無法正常的溫養機體，引起四肢冰冷的。
【怎麼應對呢？】
1、規律生活，充足睡眠，注意保暖，不要受涼，适當運動，通泰血脈，補足氣血。
2、中醫辯證調理，益氣補血，補足陽氣，用右歸丸來溫補陽氣，艾葉煎水泡腳，艾灸足三裡，促進末梢血液循環，改善手腳冰涼。
3、食物進補調理，如：羊肉、牛肉、豬肝、黑豆等。此外，避免食用生冷的食物，如雪糕、冰激淩、螃蟹等，以免加重症狀。
4、提升植物神經調節功能。
一是積極鍛煉，增加體質，進行瑜伽、站樁，太極、八段錦等運動，提升陽氣，提高植物神經功能。
二是要保持心情愉悅，不鑽牛角尖，心态要豁達 ，積極與他人交流， 保留一個自己的空間，保持好的心情。
三是在肌骨超聲引導下，精準松解頸部增生粘連，緩解神經卡壓，恢複植物神經血供，提升植物神經調節功能，恢複機體末梢代謝，恢複陽氣。
周必強醫生從醫40年，專注脊柱相關疾病，每周五下午、周六上午在深圳市第二人民醫院門診神經疼痛MDT和脊柱疼痛MDT專科坐診。
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