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喝茶要注意些什麼

生活 更新时间:2024-08-12 10:07:30

喝茶要注意些什麼?新茶很多人會選擇在茶一下來的時候就去購買飲用,由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝,現在小編就來說說關于喝茶要注意些什麼?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

喝茶要注意些什麼(喝茶要注意哪些方面)1

喝茶要注意些什麼

新茶。很多人會選擇在茶一下來的時候就去購買飲用,由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

喝頭遍茶。由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,緻使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

經期喝茶。在月經期間喝茶,特别是喝濃茶,可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。

飯後喝茶。茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正确的方法是:餐後一小時再喝茶,并且注意清靜運動減肥法的搭配使用,能收獲事半功倍的減脂效果。

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