花生紅豆做成豆漿，味道好喝，營養又滋補，尤其是女人要常喝

豆漿是很常見的一種食物，一般在早餐的時候會打豆漿。雖然說豆漿和牛奶不一樣，但是豆漿的營養價值也很高。豆漿的做法也相當簡單，直接用豆漿機就可以了。打豆漿的方法也很簡單，早上早一點起來，直接将食材洗淨打好就可以了。

豆漿所需的食材也很豐富，不同食材打出來的豆漿口味有區别。今天推薦的是花生豆漿，裡面還會搭配紅豆等食材，這樣打出來的豆漿口感更好，當然營養也是更加豐富。打好的豆漿還可以過濾一下，着打出來的豆漿喝着口感更加細膩。

要是想早餐換一下口感，就不用天天喝牛奶，經常更換一下，将牛奶換成豆漿，這樣還可以換換口味。花生紅豆做成豆漿，味道好喝，營養又滋補，尤其是女人要常喝。

【菜名】紅豆花生豆漿

【配料】紅豆，花生，紅棗，冰糖，清水等

【制作步驟】

1、在做豆漿之前要先将食材都備齊，所需的材料就是配料中提到的，很容易就可以買齊了。這樣早上打豆漿還能節約不少時間，十來分鐘就可以打好了，用不同的容器将食材分開裝起來，這樣就一目了然。

2、将準備好的花生米和紅豆都洗幹淨，這兩種食材也都是挑選粒大飽滿的買，這樣營養和口感都會更足。準備好的花生和紅豆都洗幹淨，洗淨之後再用清水浸泡四個小時左右，或者是提前在晚上浸泡好，第二天就能直接用，這樣還能節約時間。

3、将泡好的紅豆和花生再用清水沖洗幹淨，洗淨之後倒在破壁機攪拌杯裡面，這裡是用破壁機來打豆漿的，所以非常的方便。

4、準備幾個大紅棗，這樣的紅棗肉更多，将紅棗洗幹淨，直接對半切開，紅棗切開之後将裡面的棗核去掉，隻留下來棗肉。

5、還要準備幾塊小冰糖，要是冰糖比較大的話，那就将其敲小一點。

6、接着是将紅棗和敲碎的冰糖一起加在攪拌杯裡面，食材都加進去之後，還需要添加适量的清水。水量要看食材的多少來決定，還有就是看攪拌杯的大小。都加好之後直接将蓋子蓋起來，将攪拌杯按在主機上面，直接選擇豆漿功能就可以了，最後就是打豆漿的時間，這個過程中也很省事。

7、等到豆漿都打好之後就倒出來，這樣打出來的豆漿口感順滑，喝起來的味道也很甜美，十分的好吃，關鍵打豆漿的過程中也相當方便。

【烹饪貼士】

1、準備好的花生和紅豆都要提前浸泡一下，可以提前一個晚上浸泡好，第二天就能直接用，這樣浸泡後的花生和紅豆更容易打爛糊，打出來的豆漿口感也更加細膩。

2、水量也很重要，要是喜歡喝稠一點的豆漿，那就少加一點水，要是喜歡喝稀一點的豆漿，那就多加一點水，這樣打出來的豆漿會更加好吃。

一次不要打太多豆漿，最好是吃多少打多少，這樣不會浪費。

【文章編輯】目食海小兔子

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