有一種幸福叫“神獸開學”，您是調好了鬧鐘靜靜等待，還是在忍受着最後的“雞飛狗跳”？相信伴随着這個暑假的，除了水深火熱，還有我們跌宕起伏的心情。“雙減”如驚雷乍響，接踵而至的每一步都牽扯着我們的心跳。

2021年的暑假，一紙“雙減”文件下發，改寫了培訓機構的命運——全國車站前、地鐵中、商圈間，針對基礎教育階段的培訓廣告悄然撤下，各大機構的業務全面暫停、清查關停，國家對培訓機構的整頓力度空前。

在國家“建設高質量教育體系”的大旗下，“雙減”是全國教育改革的第一劑猛藥，但絕不會是最後一劑。北京上海已經出台自己的方案細則，各省市也将緊随其後——全國上下，都要讓教育回歸正軌。

所有的信号，都在傳遞這樣的信息：中國教育已經“變天”。

現實的問題是：再過兩天，當“雙減”的雷霆之勢與新學期相遇，孩子的教育怎麼辦？學校與家庭，究竟要攜手朝着什麼方向而去？作為父母，又該怎麼辦？請抽出一點時間讀完這封信，我們在裡面一一解答。

引發全國熱議的“雙減”，全稱《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》。相關的信息您或許已聽過不少，但作為與學校長期攜手共進的一方，您還需要與學校對以下問題形成共識：

● “雙減”把課外培訓減了，孩子的差距就會越拉越大嗎？教育将變得不公平嗎？

事實上，“雙減”的出發點，是要把學科教育回歸學校教育的主陣地，減輕家庭經濟、精神的負擔。當前在控制的，是不合理的“零食”，但不是一禁了之，最終是要讓所有孩子的正餐都吃好、吃飽、吃營養。具體來說，是要通過加強學校教育——課堂教學、作業輔導、課後活動，從源頭上遏制參加校外培訓的需求。其中，“雙減”意見共30條，有16條都在講提升學校教育質量。

同時，現在已有省市在推進教育均衡發展，而随着優質教育資源均衡化進一步提速，“擇校熱”也将逐步降溫。近日，北京就在“雙減”方案中重磅宣布教師、校長實行大面積輪崗，特别在三年内，東城區義務教育階段學校幹部教師交流輪崗比例，要從10%～20%提升到100%；而上海、浙江等更多省市也早已在探索。

此外，國家還出台了“五項管理”幫助學校不偏離教育正軌。其實，義務教育就是國家用法律确定的基本人權，是保障性教育，人人有份、一視同仁，它是非選擇、非淘汰、非競争性的，幫助我們回歸原本。

● “雙減”政策出台後，轉為“地下”繼續“攢班”補習，别人“雙減”，自己“加碼”，就能勝出嗎？

事實上，“雙減”承接了于2019年發布的重磅文件《關于深化教育教學改革全面提高義務教育質量的意見》，成為推動教育轉型的關鍵一步，包括它在内的幾個深化教育改革文件中，都有提到“深化高中招生改革”——把綜合素質放到突出地位，而且要依靠不同科目特點完善考試方式和成績呈現方式。

從這幾年的高考試卷就能看出，難題、偏題的比例逐年下降，基礎題的比例占了大頭。新中考改革後也呈現這樣的趨勢，而“雙減”政策再次強調了降低考試難度。換句話說，賽道換了，以往的培訓方式逐漸失靈。從根本上說，私下“加碼”并不能勝出，反而與孩子身心的健康發展背道相馳。

對于家庭來說，“雙減”之後就要回歸基本功，真誠地面對學校的課程。

作業方面，國家已明文要求學校不得讓家長批改作業，但是家長可以起到輔助作用，如通過培養孩子做作業的習慣，勾畫文本，在書上做标記；鼓勵孩子給自己講題，清晰地講出思路來參與其中。

孩子的作業和在校完成作業的時間會有所調整，回家後的自由時間會增多，取消校外培訓則進一步留足空餘時間。您需要把時間還給孩子，将重心轉移到培養孩子的習慣上來。

習慣的養成需要日積月累、水滴石穿，這個過程離不開外力，會經曆從被動到主動、從他律到自律的過程。您可以參考全國優秀班主任沈磊老師為家長們梳理的清單：

● 學習的習慣

1. 預習

▸ 勾畫文本，在書上做适當标記——您可以翻看書本、筆記本給孩子反饋。

▸ 寫下自己的理解和質疑；記錄自己的難點（有疑問）所在——您可以詢問孩子預習中解決的的問題和存在的困難。

2. 複習

把知識分類：已經理解的、能夠記住的、可以運用的和存在問難的進行歸類——您可以查看孩子筆記中的二次痕迹，讓孩子繪制思維導圖的知識建構，聽聽他是否能清晰的講解出解題思路。

3. 訂正

▸ 及時訂正、換筆訂正、規範訂正——讓孩子清晰講解解題思路；

▸ 分析錯因、整理知識考點、錯題再做——讓孩子尋找同類題、變化題做。

4. 變式

針對理科，一題多解，舉一反三或熟題生考，變換條件考，綜合運用——您要鼓勵孩子與同學或老師交流，在交流中促進知識的加工。

5. 積累

針對文科，有專門的積累本（素材、詞彙、典型），常翻看 勤使用——您可以做孩子的搭檔，抽背或創造語境讓孩子運用到生活中。

● 閱讀的習慣

閱讀能有效促進思維的發展，影響理解能力和表達力，中高考命題趨勢是強化閱讀要求。您可以進行親子共讀 讨論分析；低年級可以角色扮演；繪制閱讀圖譜、生成閱讀報告。

● 運動的習慣

運動産生多巴胺、血清素、正腎上腺素，這三種神經傳導物質和學習有關，可以促進記憶力和專注力的提高，對身心和諧發展有影響。您可以結合學校體育課安排，确保孩子每天運動半小時；在單人運動中關注心率；雙人及多人運動重視合作能力。

● 勞動的習慣

勞動技能與生活能力正相關，勞動品質有利于培養人的價值觀、責任感、獨立能力。您可以讓孩子整理房間（空間秩序感）；學會衛生的打掃、工具的使用、器具的維修（手-腦-思維的發展），并及時肯定他的勞動成果（責任感）。

● 參與家庭生活的習慣

有利于孩子公民意識的培養，思維與表達，鍛煉對事務分析判斷的邏輯性、關聯度，并學會甄别與選擇。您可以邀請孩子參與家庭生活的決策（如購買什麼 - 說出理由 - 對比不同類型的産品）發表意見。

● 興趣愛好的習慣

這有利于孩子健全人格，全面發展，積極健康；揚長補短，建立自信，自我調節；意志力、受挫力、堅持力的養成。您可以鼓勵孩子參與文體活動，選擇自己感興趣的項目長期學習，但不強迫或總讓孩子在親友面前表演節目。

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