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南瓜的營養價值南瓜的做法

生活 更新时间:2024-07-29 16:19:08

南瓜的營養價值南瓜的做法?南瓜營養價值:含多糖,類胡蘿蔔素,果膠,礦質元素,氨基酸有解毒,保護胃黏膜,幫助消化的作用,今天小編就來聊一聊關于南瓜的營養價值南瓜的做法?接下來我們就一起去研究一下吧!

南瓜的營養價值南瓜的做法(南瓜的營養價值南瓜的做法是什麼)1

南瓜的營養價值南瓜的做法

南瓜營養價值:含多糖,類胡蘿蔔素,果膠,礦質元素,氨基酸。有解毒,保護胃黏膜,幫助消化的作用。

南瓜的做法:清蒸南瓜。

(1)将南瓜洗淨,除去裡邊的籽和絲,削去南瓜表皮(不要削得太厚,會影響口感,且容易碎)。

(2)将南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊。

(3)将南瓜塊一層一層的碼在盤子裡,在南瓜上适當撒些白糖。

(4)放在蒸茏上蒸熟即可。

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