老來難，老了應該怎麼辦、怎樣度過慢慢的夕陽紅，走完生命的最後時光，劃上圓滿的人生句号。

關鍵是心态，要學會心态的轉變，讓心态符合自己老年生活的實際情況，與家庭合拍、和諧起來。

子女成了家，孫子已長大，自己也老了，但管子女、看孫子、操心他們吃喝拉撒睡的心理還存在。

長期養成的習慣，常常會不由自主地表現出來，說子女這裡不對，那裡不妥，孩子聽了也不高興。

要知道年輕人與老年人之間的日常生活習慣、教育子女的方式、處理問題的态度等是存在差異的。

老年人面對子女兒孫的問題，要把心态調整好。子女成了家立了業生了娃，咱們的任務基本完成。

我們老了，沒能力替他們牽馬墜蹬，隻好目送他們奮鬥去。讓他們騎上馬、帶上娃自己奔前程去。

老人最好做個甩手掌櫃的，把管好自己的日常生活作為重點，讓子女少操些心，這樣雙方都輕松。

老了，回想一下這一生，看看還想做些啥事情，若有，就抓緊時間行動起來，把它當做工作來幹。

不急，慢慢地來，會一天比一天幹得好，轉移了生活習慣注意力，豐富了日子，充實了内心世界。

投入到一種事情，就會去關注一系列相關問題，思索解決遇到的一些難題，樂在其中，樂此不疲。

堅持幹上數月或半年，會漸入佳境，有所收獲，有所進步，自然而然地走進一種全新的生活狀态。

劉叔種不動地了，就把門前的空地栽上兩三樣蔬菜。慢慢做，不着急，幹多少是多少，悠哉悠哉。

澆地用家裡的自來水，長長的塑料管一接，龍頭一擰，水就到了地裡，他感覺像小時玩水一樣。

菜地裡有草了，拿個小鋤頭鋤除。有蟲了逮逮，散些粉粉藥，噴些水水藥，像兒童一樣開心快樂。

王伯原在某企業單位辦公室工作，退休後給自己訂了一份《華商報》，看報成為他生活中的牽挂。

一份報紙像一座橋梁一樣，讓他較好地從單位工作過度到家庭生活，他操心的事情報上都有内容。

茶餘飯後，一把躺椅，一份報紙，滿足了一位老同志的精神文化需求，生活規律整端，不再荒亂。

王姨愛遊玩，經常和幾個老年人在路上邊走邊聊。路邊樹成陰，鳥語花香，空氣清新，這多好呀。

馬嬸喜歡唱歌，年輕時嗓子就好，人稱小李谷一。她每天按時來到公園唱歌處，與衆人大唱紅歌。

有的老同志跟着人學樂器、學跳舞、學書畫、學習新的做飯技巧，心情愉快了，活得越來越年輕。

老人參加活動，壓力得到了釋放，有效調節了心态，吃得好，消化好，睡得好，有益于健康長壽。

過好一生，心态很重要。過好老年時光，更需要積極健康的好心态。心态不同，生活境遇就不同。

快樂是在平常的日子裡有了新感受，是心的領悟。幸福是在平平淡淡中嘗出了真滋味，愉悅身心。

老了，不争，不執着，不計較，好好地活自己，才能感受到更多的幸福，這才是老人應有的心态。

（插圖：惠政書畫作品）

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