在普通人的概念中：催眠師拿着一個鐘擺，放在被催眠者眼前搖來搖去，就當時間一到，催眠師的一聲“睡吧”，此刻被催眠者就會昏沉沉的睡過去，這就是催眠。

這裡不得不提的是，以上對催眠的認識，其實是一種誤解。

在心理學中，催眠他人或是自我催眠，其實都是可以實現的，但事實上催眠又不像大家想象的那麼神奇，這就需要先了解一下什麼是催眠？

催眠是一種特殊的精神狀态，催眠者一般處于身體狀态完全放松，但是意識高度集中的狀态中，同時很難察覺身邊的其他環境，并對他人的暗示有着極高度的敏感性，特别是催眠師反複的言語誘導。

催眠，對于沒有過被催眠經曆的人來講，還有一個誤解就是催眠并不是讓被催眠者真正的進入睡眠狀态，而是意識在引導到了高度集中的狀态，可是從第三者的角度去觀察，又特别像是真正睡着的樣子。

催眠的成功率并不是百分之百可以實現的，通常決定因素有很多，總的來講有着以下幾點：

• 1、催眠師的能力高與低；
• 2、被催眠者對催眠師是否達到了完全信任的狀态；
• 3、被催眠者年齡越低，催眠的成功率越高，反之越低；

通過一個實例來更清晰的了解催眠的過程：

一個人期望通過催眠來找到自己真正的心理障礙，那麼他與催眠師之間原本是并不認識的，那麼面對這個被催眠者能否被催眠成功，催眠師就需要首先通過肢體語言與言語的誘導，使得被催眠者身心處于完全放松的狀态，并取得他的完全信任。

反過來講，如果被催眠者本身非常抵觸催眠的這個形式，并試圖通過各種方法抵觸催眠師的誘導，那麼他就很難進入意識高度集中的狀态。

所以，如果一個人期望通過催眠的形式來“治療”自己内心的傷痕，那麼就需要對催眠師取得完全信任，并在催眠師的引導下，将意識達到高度集中的狀态，才能提高催眠的成功率。

疑問：聽别人說，心智薄弱或者腦袋有點遲鈍的人特别容易被人催眠，是真的嗎？

其實，在大量催眠實驗的統計中，心智薄弱的人反而不容易被催眠。原因也特别簡單，正是因為他們的意識難以高度集中，也很難與催眠師形成催眠的共識；

結論：與其相反心智成熟的人們，其實是更容易被催眠的一個群體，正是因為他們的心智成熟，更容易将自我的意識高度集中，全神貫注于催眠師的指令。

1、醫學麻醉

無論是在麻醉技術還未出現，還是如今科技飛速發展的前提下，催眠替代麻醉也有非常多的記載。特别是在催眠的狀态下，使得病患全身放松，在心理上卸掉防禦心理，從而達到“麻醉”的效果；

同時，根據儀器的監測，也得出了相關的結論。根據BIS（腦電雙頻譜）監測的數據來看，将大腦皮層抑制值分為了三個等級（其中，清醒狀态下為100）：

• 正常狀态：BIS值為85~100；
• 鎮靜狀态：BIS值為65~85；
• 麻醉狀态：BIS值為40~65；

那麼，催眠狀态下的人們通常處于放空狀态，與鎮靜狀态相似，在BIS值上也是非常相近，這也就解釋了有一些手術在沒有麻醉的情況下，隻要病患的意識處于鎮靜狀态，也是感受不到疼痛的。

2、刑偵破案

1934年，在德國有一個因催眠而造成的案件，最終又以催眠而告破的著名海德堡事件，使得很多人開始意識到了催眠的作用力。

當時警方接到了一個人的報案，聲稱自己被人控制，從而引發了一系列病痛，同時還被敲詐了一大筆錢财；警方調查了一番，也是匪夷所思，毫無頭緒，對被害人進行了精神診斷，也沒有發現有什麼異常；

後來，在法醫的猜測下，認定該案件是由催眠而造成的，同時也對被害人實施了催眠，通過多次的實驗，被害人描繪出了事件的經過。

最終，根據描繪的事件原委與嫌疑人的體征，案件最終告破。

催眠的過程，并不是神秘并遙不可及的，一切神秘的背後其實都來源于對事件本身的未知，在對未知無端揣測，反而使得它更加神秘；所以，面對神秘的催眠也是一樣，隻有了解了它的真相與過程，才能科學的認識到它的存在與背後的意義。#心晴計劃#

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