雖然對女人來說造成肥胖的因素有很多，可能與你的體質有關，也可能與你的飲食有一定的關系，還有一點也與女人的年齡有關系。

研究表明女人發胖的因素與女人的發育階段有着密切關系，而且每個女人在一生當中都有五個敏感期，在這五個敏感期中最容易長肉，如果不注意的話，很有可能會出現發胖的情況。

青春期：雌激素水平分泌增加

女性進入青春期，卵巢和腎上腺皮質開始機能性變化，并産生雌多雄少兩種激素，接着卵巢排卵又自然會合成孕激素，從而引發女性外在的形體變化，如增高迅速、乳房發育、體内脂肪增多、身體逐漸豐滿，呈現明顯的第二性征 。如果此時貪食、愛吃零食和甜食，那麼這種青春期的肥胖會弄成一發不可收拾的地步 。

畢業離校後：越努力工作越容易發胖

畢業離開學校是女性要特别注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間 。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個借口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質 。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒 。

結婚後：飲食方面毫無節制

結婚往往意味着生活方式的改變，調查中13%的女性在婚後發胖。其實主要原因是，這些女性過上了更舒适的生活，因此在飲食方面毫無節制！

結婚前，兩個人處于熱戀期，戀愛中的人是很奇特的，可能為了一點小事都會高興或難過而吃不下飯。愛情轉移了很多人對美食的愛好，即使愛吃的人可能也會花更多的時間在愛人身上，自然就會保持住好身材。

以往單身的時候，三餐可能食不定時，也可能随随便便一個面包或一碗方便面就當作一餐。共同生活後，妻子一般都會承擔起照顧丈夫的起居飲食，終結“衣食随性”的日子。而兩個人做飯吃飯，一起有說有笑會分外開心，心情好，胃口就好，體重更容易上升。

孕期及産後：最容易增重

生孩子幾乎是每位女性必經的人生階段，但有多少能夠在成為媽媽以後身材不走樣的呢？懷孕及生産是女性最容易增重的時期。

在女性的孕期和産後，是最容易發生肥胖的階段，尤其是長輩們的營養理念落後，喜歡在孕期和哺乳期安排大量高熱量飲食導緻的。

更年期：代謝自然下降

有些女性在年輕的時候身材一直維持得很好，而且本身也屬易瘦體質，但是再過了45歲，尤其是進入更年期之後，發現自己也出現了身材發福的問題，除了與自身代謝降低有關以外，也與體内雌激素分泌水平下降有一定關系。

女性失去雌激素的作用會導緻脂肪大量堆積，皮膚也會越來越松弛，而且女人在到了中年以後，身體的基礎代謝水平也會降低，能量消耗降低了，也會導緻熱量過剩，引發肥胖。

提醒

女性由于生理特點的影響，在整個一生中維持體重的難度，都要比男性更大。所以建議廣大男性朋友，一定要尊重和包容女性的生理特點，盡量配合女性保持健康體重。

來源：生活達人、39健康網、陝西科協

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