這個季節肌膚出現痘痘,多半是體内濕氣較重而引起的。今天我們來做一碗赤小豆桂圓炖梨,去濕氣再好不過了。
赤小豆有明顯去濕效果,多吃對痘痘有很好療效,加上口感清潤雪梨,能更好排出身體内毒素。
材料準備
赤小豆 60g、 雪梨1個
桂圓少許、冰糖 适量、水 1L
制作步驟
1. 赤小豆提前浸泡一個晚上
2. 雪梨去皮切塊備用
3. 赤小豆、雪梨、桂圓、冰糖放入破壁機炖盅,加入适量水
4. 攪拌杯加入約1L水,架好炖盅,啟動養生壺功能
5. 程序結束後即可享用
赤小豆桂圓炖梨
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