忙着工作，平時三餐不規律是無奈。

為了減肥，時常飽一頓餓一頓，這是和自己的健康過不去。

今天，秋日約惠館要給大家推薦一款在英國很受歡迎的“Slimfast”低脂代餐奶昔，含有23種維生素和礦物質、還有大量的蛋白質。

簡單一杯，甚至比一頓正餐的營養還豐富。

熱量不高，一餐不過230的卡路裡。香香甜甜的濃稠質地，喝起來很有飽腹感。

Slimfast算得上是英國國民代餐品牌了，在歐美健康博主分享的日常飲食搭配裡，常常能看到它标志性的紅白包裝。

就連對身材和飲食要求出了名苛刻的維多利亞·貝克漢姆，都曾在她的《學習飛行》一書中提到自己是Slimfast的消費者。

它和一般的代餐不一樣，追求健康低熱量的同時，依舊保留了奶昔原有的順滑和香甜的口感。

合理滿足減肥人士對美味與甜食的渴望——喝起來非常香甜，黏稠的質地，特别容易飽腹。

圖片來源于Slimfast官方Ins賬号

很多長期飽受肥胖困擾的減肥人士，堅持食用Slimfast的奶昔代餐、結合一定的運動後，形體發生了非常明顯的改變。

14周瘦25磅，18周瘦35磅......

身形明顯精瘦了很多，整個人看起來和以前完全不像是同一個人。

平時忙于工作沒時間好好吃飯的上班族，也可以用Slimfast奶昔作為代餐，比外賣要方便很多。

有時候中午在辦公室不知道吃什麼的時候，我就會舀2勺奶昔粉，簡單兌牛奶/水喝一杯。（兌水是為了方便，建議兌脫脂奶減脂效果和口感會更好）

簡單沖飲一杯奶昔，能扛餓整整一個下午。

晚上加班回家晚了，也可以沖泡一杯，省去開火的麻煩。

有巧克力味、香草味、香蕉味、鹹焦糖味、咖啡味、草莓味6種口味可選。

“Slimfast”低脂代餐粉，現秋日約惠館有售▼

規格：438g/罐

限時特惠價：¥109（日常銷售價：¥129）

10月21日23:59特惠結束

奶昔裡的主要有效營養成分是脫脂奶粉、麥芽糊精、菊粉、大豆油、乳蛋白、維生素和礦物質。

其中的菊粉，是奶昔甜度和黏性的主要來源。

菊科植物是菊粉的提取原料

菊粉是一種純天然的植物性多糖，微甜，比一般的糖熱量更低，攝入後不會輕易引起血糖的上升。

它也是一種可溶性的膳食纖維，溶于水後會産生特殊的黏性，常常被加入酸奶裡調節稠度。

菊粉對促進消化、改善便秘也很有幫助。進入大腸後，會被腸道中有益的菌群吸收利用，是國際上公認的益生元之一。

奶昔中還含有大量的維生素A、維生素C、葉酸、鈣、鉀等人體每日所需的維生素和礦物質。

能幫助人體維持生理上的酸堿平衡，使人精力充沛。

Slimfast奶昔沖泡的方法非常簡單：

• 準備250ml冷脫脂奶（可根據自己的黏稠度喜好适當增減）；

• 加2勺奶昔粉（罐子裡附贈量勺）；

• 均勻攪拌大約20秒左右，就可以得到一杯質地濃稠、香香甜甜的營養奶昔啦。

也可以直接拿運動水杯沖泡，搖一搖，就能快速讓奶昔變得厚薄均勻。拎着去健身房，還能作為運動前的能量補劑。

注：食用說明上建議使用脫脂奶沖泡，減脂效果和味道都會更好。如果手頭沒有脫脂奶，為了方便，也可以用普通的飲用水替代。

在奶昔上撒點水果粒、堅果仁、巧克力碎......硬硬的脆粒，和奶昔黏稠的口感融合在一起非常地搭。

如果喜歡自制料理，也可以像國外很多健身達人一樣，用奶昔粉制作少糖少油的高蛋白曲奇、松餅這類的小點心。

加香蕉、南瓜、冰塊用料理機一起攪拌，就能快速得到一杯無負擔的低脂低糖版冰淇淋。

滿足食欲，吃起來不會有太大的負擔感，輕輕松松就能享受健康生活的樂趣。

往期爆款

據說買買買能解壓！試試吧！

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