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近視眼怎麼恢複

生活更新时间:2025-01-07 23:33:02

近視眼怎麼恢複?如果是近視眼希望通過訓練恢複并且無近視以外的眼疾，眼睛是500度以下的可以繼續向下看，500度以上訓練時候注意力度一定輕柔切換為閉眼的，我來為大家講解一下關于近視眼怎麼恢複?跟着小編一起來看一看吧!

近視眼怎麼恢複

如果是近視眼希望通過訓練恢複并且無近視以外的眼疾，眼睛是500度以下的可以繼續向下看，500度以上訓練時候注意力度一定輕柔切換為閉眼的。

訓練時候注意用眼的力度要輕柔。

如果是正視眼（沒有近視的正常眼睛）就不用欠矯100度的眼鏡，得改用老花（也叫遠視鏡片）100度的，（霧視法）,平常生活中勿戴足矯過矯的眼鏡，戴足矯視力會惡化。

訓練時，眼鏡得戴欠矯100度的，平常就戴這幅眼鏡。有必要時候才戴足矯眼鏡。

訓練時候會有反複，不要灰心。

練習外得改變不健康的用眼習慣和生活飲食習慣恢複才會比較快

用眼時候盡量把要看的東西放得夠遠（這樣對眼睛會非常好，雖然會感覺眼睛吃力，但實際效果是保護和增強視力的）

500度以上訓練次數和時間必須減半。

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